有關黑米的精選知識

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黃豆黑米豆漿的做法，黃豆黑米豆漿怎麼做

食材明細主料黃豆（60克）黑米（30克）葡萄乾（20克）枸杞（10克）黑芝麻（10克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆黑米豆漿的做法步驟1、黃豆提前8小時浸泡。2、把葡萄乾、黑米、枸杞、黑芝麻備好。3、先把黃豆放入豆漿機中。4、把...
高粱米黑米芝麻糊的做法，高粱米黑米芝麻糊怎麼做

“高粱米的營養價值：在穀物中，高粱蛋白質中賴氨酸含量最低，因而蛋白質的質量也最差；高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但卻能爲人體所吸收，因此，以高粱爲主食的地區很少發生“癩皮病”。另外，高粱米里包含單寧，有收斂固脫的功效，患...
香濃黑米紅棗糊的做法，香濃黑米紅棗糊怎麼做

“黑米中加入花生，多了一份香濃，還有可以補氣養血的紅棗，使米糊中又多了一份甜蜜，早餐來上一杯，營養又美味。”食材明細主料花生（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香濃黑米紅棗糊的做法步...
黑米丸子的做法，黑米丸子怎麼做

“黑米營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱爲補血米，長壽米，民間有逢黑必補之說。黑米爲米中珍品，素有貢米，藥米，長壽米之美譽，具有特別的營養價值。有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的功效。吃黑米不象吃白米那樣造成血糖的劇烈...
黑米紅棗糯米糕的做法，黑米紅棗糯米糕怎麼做

“黑色入腎，黑米成熟後軟糯中夾着一種筋道，吃起來口感很好，我用的是廣西巴馬的黑米，看一粒粒的黑米晶瑩剔透的，米香味較濃。添加紅棗後的黑米糯米糕，更是棗香加米香，蘸上白糖，口感加味覺都是很棒的。”食材明細主料糯米（80克）黑...
椰香黑米水果粥的做法早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥椰香黑米水果粥怎麼做

“天氣轉冷，早餐食譜中粥的出現頻率越來越多了，煮一鍋熱乎乎的粥吃到渾身暖暖的出門特舒服，這陣子喜歡上了用高壓鍋煮粥，小米粥，雜糧粥換着沒少吃，尤其要推薦一下前幾天早餐煮的這款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配着椰...
黑米薏米仁紅棗粥的做法，黑米薏米仁紅棗粥怎麼做

“黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編爲你講述。”食材明細主料黑米（100克）意米（50克）輔料蓮子（50克）紅棗（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、...
黑米土司的做法黑米土司——全程麪包機詳解版黑米土司怎麼做

“第一次用麪包機做出這麼漂亮的麪包，心裏的激動不是一點點哦~~相信嗎~~~這是全程用麪包機做的麪包，而且只需要用和麪功能揉麪一次（25分鐘）用了自己打的黑米漿（裏頭用了黑米、紅米、薏仁、糙米、糯米、、）營養好的不得了。...
雞腿包黑米的做法，雞腿包黑米怎麼做

“雞腿包黑米，採用了來自長壽鄉巴馬黑米，粒粒飽滿，而且含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，是滋養保健品，有利於身體健康。將香噴噴的黑米塞入雞腿中，黑米與雞肉的搭配，吃到嘴裏一股淡淡的糯香，特別香口合胃，但注...
黑米紫菜包飯的做法，黑米紫菜包飯怎麼做

食材明細主料黑米（適量）大米（適量）糯米（適量）雞蛋（適量）鯛魚肉（2塊）壽司海苔（適量）肉鬆（適量）奶酪片（適量）酸黃瓜（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）玉米澱粉（適量）麪包糠（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑米紫菜包飯的做法步驟1、鯛魚肉解...
黑米醬香燒餅的做法營養早餐之——黑米醬香燒餅黑米醬香燒餅怎麼做

“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益...
黑米紅豆蓮子粥的做法，黑米紅豆蓮子粥怎麼做

“雙休日小雨的輔食都是我來負責的，早上給小雨做了一碗【黑米紅棗蓮子粥】在搭配一個黑芝麻紅糖小花捲，非常好的一頓早餐”食材明細主料黑米（100克）糯米（50克）紅豆（52克）輔料紅棗（6顆）蓮子（6顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
黑米大麥小麥粥的做法，黑米大麥小麥粥怎麼做

“黑米和小麥都是從國內帶回來的，好重的哦，但到吃時就感覺怎麼沒帶多點呢，呵呵，人就是這樣。大麥是從Ingles買的，做粥也挺好的。”食材明細主料黑糯米（2/3米筒）大麥（2/3米筒）小麥（2/3米筒）小米（2/3米筒）清水（2/5~1/2鍋）輔料鹹菜（適量）...
蓮薏黑米糊的做法，蓮薏黑米糊怎麼做

“無米之炊。原本想來個大米糊，打開櫃子卻愣了——沒米了。居然沒米下鍋了？白的沒有，只好來黑的了，還好有黑米。蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，遺精帶下，老人久瀉，久痢等症。...
紅糖黑米酥的做法，紅糖黑米酥怎麼做

“黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
黑米甜味披薩的做法，黑米甜味披薩怎麼做

“巴馬黑米，嚼勁大，清香美味。。。用來做一個披薩嚐嚐，真的沒有看到過用黑米做披薩，吃起來真的很不錯哦。。”食材明細主料麪粉（150克）糖（30克）鹽（2克）雞蛋（1個）水（60克）酵母（2克）輔料巴馬黑米（適量）黃油（50克）糖漿（20克）黃桃（適量）馬蘇裏拉奶...
花生黑米芝麻糊的做法，花生黑米芝麻糊怎麼做

“我挺喜歡喝米糊的，而且用豆漿機做也很簡單方便。不用管它，過個二十分鐘自己就好了。這個時間還可以做其他的。多節約哈。。”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料花生（適量）芝麻（適量）燕麥片（適量）核桃（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿...
黑米紅豆養生粥的做法，黑米紅豆養生粥怎麼做

“黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而爲粥，有氣血雙...
黑米蔥油卷的做法【春天的故事】營養早餐之——黑米蔥油卷黑米蔥油卷怎麼做

“這個五一假期過得熱鬧非凡，家裏來了舅舅一家四口和八十多歲的外婆，陪她們東遊西逛了幾天，有點累，卻也蠻開心的。老公已經正常上班第三天了，可是我還沒有緩過勁來，早上困得睜不開眼，渾身沒勁。哎！嚴重缺乏鍛鍊哪！今天好不容易...
黑米鮮花餅的做法，黑米鮮花餅怎麼做

“團了玫瑰花醬，準備做點鮮花餅，準備的時候看到做煤球蛋糕剩下的黑米粉，本着不浪費的原則把黑米粉加在中粉裏和了油酥！黑米粉挺香的，味道不錯！”食材明細主料中粉1（155克）豬油1（45克）砂糖（30克）溫水（80克）中粉2（60克）豬油2（45克）黑米粉（3...
黑米鬆軟窩窩頭的做法，黑米鬆軟窩窩頭怎麼做

“我是南方人，不懂欣賞北方的實面窩窩頭，做的是南方的饅頭型鬆軟窩窩頭。”食材明細主料麪粉（750g）燕麥（120g）水餃餡（適量）輔料黑米（120g）乾酵母（7g）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米鬆軟窩窩頭的做法步驟1、取適量...
黑米鮑魚糉的做法【端午·糉子】四角糉包法--黑米鮑魚糉黑米鮑魚糉怎麼做

“幹鮑魚片是豆姥爺前陣子從食品展會上買的，吃新鮮鮑魚時，感覺就一個字，鮮。這個幹鮑魚還是頭一次吃，做法像平時的烤魚片，但細細的品，還是有很鮮甜的味道。做了糉香糯米排骨，感覺糉子和肉搭配也是不錯的，我們北方不常吃肉餡的...
黑米枸杞蓮子羹的做法，黑米枸杞蓮子羹怎麼做

食材明細主料黑米（80ml）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米枸杞蓮子羹的做法步驟1、蓮子清水洗淨2、枸杞洗淨3、黑米枸杞和蓮子放電壓力鍋里加適量水4、選擇煮粥鍵5、成品小竅門喜歡甜的...
芒果黑米撈的做法，芒果黑米撈怎麼做

“夏天吃些冰的甜品也是挺不錯的，芒果黑米撈。喜歡吃什麼水果根據自己喜歡的水果加就好。做法吃法都好隨意的，”食材明細主料黑糯米（一碗）白糖（少許）輔料芒果（1個）火龍果（適量）椰汁（適量）奶香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果黑...
早餐最佳搭配黑米糊的做法，早餐最佳搭配黑米糊怎麼做

“黑米糊一直是我家最喜歡的早餐配粥，現在快節奏的時代，多吃粗糧對身體很有益處，黑米糊香味濃郁自然，還特別簡單哦。黑米的營養價值很高，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養,還具...