月經期間能吃西瓜嗎,有哪些需要注意的地方呢
作爲女生,平時我們需要注意的地方還是非常的多的。女生大多體質比較易寒,每一個月的生理期幾乎讓每一個女孩子都頭痛不已,尤其是在夏天,天氣本來就是十分的炎熱,處於生理期的女性卻有很多需要注意的地方,那麼,女性月經期間能吃西瓜嗎?又有什麼需要注意的地方呢?
女性月經來潮相當於子宮內膜的重新脫落,期間需要注意好適當的休息和營養的補充,吃西瓜是沒有關係的,不影響,不需要太緊張了!不過,只要是不吃冷凍西瓜就可以了。
一、月經期間能吃西瓜嗎?我們來看看大家是怎麼說的
1、這個肯定是可以吃的,不過這個時候吃的話是吃常溫的比較好的,不能吃太冷的食物冰箱裏拿出來的就不要吃了的,一次也不要吃的太多了沒事的。
2、可以少吃點的 還有不能吃冰的還有哦容易上火的就可以了呢 別的都是可以吃的恩 可以多吃蘋果的呢
3、可以吃的呀,只要不是冰的就可以了
4、可以吃,但不能多吃,注意點量就可以了
5、沒有什麼不可以的,少量就行了
6、西瓜不要吃。西瓜是涼性的。吃了容易引起腹痛或是經量減少或是增多。
7、可以少吃,西瓜是涼性水果,平時可以多吃
8、月經期間是可以吃這種水果的,月經期間只要不吃酸的,冰的,辣的,這種刺激性的食物,就不會對身體產生有害的影響的。
二、月經期最好不要吃很涼的食物
女性在月經期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。因此,對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜,血液就會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物,而且也不能吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流暢的狀況。西瓜性寒解熱,女性朋友在經期儘量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責,也是養顏的重要性。
三、經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認爲百無禁忌。醫師周龍生指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮爲將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
看完了上面的這些回覆和需要注意的地方,我們真的覺得作爲一個女性,是十分辛苦的,不僅要忍受身體上的不舒服,還有許許多多的需要注意的地方,月經期間能吃西瓜嗎?答案是否定的。試想一下,在炎熱的夏天,連西瓜都不可以吃,該是多麼痛苦啊。
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