產婦吃荔枝是可以的嗎,荔枝有哪些營養價值
產婦是可以吃荔枝的。產婦生產後身體會很虛弱,需要滋補身體,養足元氣才能更好的照顧寶寶。生產後的產婦除了吃產後餐以外,還可以吃一些有滋補價值的水果,而荔枝就帶有藥用價值的水果。今天給大家着重詳細介紹一下荔枝的價值和禁忌。
一、產婦吃荔枝是可以的嗎
產婦吃荔枝是可以的,該水果適合體質較弱,或者是術後調養者食用,可幫助新媽媽及時恢復,因而產後可適量食用。
二、荔枝的營養含量
荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等症,並能促進皮膚新陳代謝,延緩衰老。然而,過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝,均可能發生意外。
三、荔枝的藥用價值
病後體虛,津傷口渴,脾虛泄瀉,呃逆,食少,瘰癧,疔腫,外傷出血。
搭配其他藥物可治療:治呃逆不止、治瘰癧潰爛、治疔瘡惡腫、治風火牙痛、止外傷出血,並防止瘡口感染潰爛,得以迅速癒合、治老人五更瀉。
四、荔枝的食用方法
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裏冰後食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。另外,用荔枝殼煎水喝,能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
五、荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用
2、不宜大量進食荔枝
3、糖尿病人慎吃
4、儘量不要吃水泡的荔枝。
產婦吃荔枝是可以的以及荔枝的價值和禁忌如上。荔枝好吃但是也要注意身體的不良反應,還有小心上火哦!好吃也要適量。另外,在選購荔枝上也要注意荔枝的新鮮度和荔枝的保存方式。荔枝由於是季節性很強的水果,需要在一定時間內食用,荔枝的腐敗時間較快。吃的時候一定要注意。
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