羅漢果的泡法
我們在嗓子沙啞去藥房拿藥的時候,醫生給我們的含片中很多都能找到羅漢果的成分,那麼我們其實在日常生活中就可以用羅漢果來泡水喝,這樣能在保證日常人體水分需求的同時,也能對喉嚨起到養護的作用,那麼羅漢果的泡法有哪些呢?
羅漢果的泡法
一、羅漢果茶
材料:羅漢果20克
做法:
沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
功效:
清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
二、羅漢果豬肺湯
材料:羅漢果1個,豬肺250克
做法:
先將豬肺切成小塊,擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯,調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
三、羅漢果減肥健身飲料
材料:羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、淨水250克。
做法:
1、 羅漢果洗淨、壓碎,山楂洗淨,與羅漢果同放鍋中。
2、鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。
3、將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作飲料飲用。
四、羅漢果降脂茶
材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。
做法:
把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!
功效:
健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。
五、羅漢果粳米粥
原料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量。
製法:
1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
六、梨汁羅漢果
材料:羅漢果,梨。(羅漢果是中藥,藥房有售)
做法:
1、三分之一的羅漢果掰碎,放入鍋內加冷水煮開,轉小火煮10分鐘左右
2、梨切成自己想要的形狀
3、鍋內水煮至深色時加入梨再煮5分鐘左右即可。(也可以直接用開水泡,但煮的藥性散發的更好,一次用三分之一的羅漢果,煮出的水顏色就很深了,不用另外加糖,羅漢果本身有甜味。梨晚些加入,可以保證良好的口感,煮太爛就不好吃了。)
七、羅漢果蓮藕甜湯
材料:羅漢果2個、藕1根
輔料:棗(幹)、10個
調料:冰糖適量、水1500毫升
做法:
1、羅漢果洗淨外皮,用刀拍裂外殼,取出裏面的果肉
2、紅棗用清水浸泡再洗淨。蓮藕削去外皮洗淨後,切成5毫米厚的圓片
3、將羅漢果肉和紅棗放入鍋中,加清水後大火煮沸,改成小火煲煮20分鐘
4.然後將蓮藕片和冰糖(隨意)放入,用小火再煮15分鐘即可,趁熱喝。(如果是夏天可以冰鎮一下效果哦。)
我們文章中詳細講解了七種關於羅漢果的泡法,對於不同需要的人也能很好的滿足,有的人時間少的情況下就可以選擇羅漢果果茶,簡單方便又能很好的養護喉嚨,如果時間充足的情況下,可以嘗試其他的幾種比較複雜的湯品,都是對身體有着特別好的養護作用的。
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