我想白、我要白,那麼喝牛奶能美白麼?
俗話說一白遮百醜,每個女生都希望擁有白皙細膩的肌膚,所以女生都會花很多時間去美白。衆所周知,常喝牛奶對身體有諸多好處,能增加身體鈣質,還可以幫助睡眠。其實,牛奶中的純蛋白含量也高,常喝牛奶還可美容。我們常聽人家說,喝牛奶能美白,但是喝牛奶能美白麼?其實,想用牛奶美白,不僅可以用喝的還可以做自制面膜用來外敷。內外兼用,堅持下去,肯定能都美白。
一、喝牛奶能美白麼
牛奶中含有豐富的物質,其中所含有的酵素功能對肌膚有美容效果。用牛奶溼敷可以起到保溼的作用,而且可以使肌膚不在乾燥暗沉,使皮膚看起來光滑,白嫩。同時,牛奶具有促進皮膚的新陳代謝、阻止黑色素的沉着。
牛奶不但可以用喝的來美白,還可以外敷,同樣也可以達到美白的效果。方法就是:把新鮮的純牛奶倒入到面膜碗或者其他可以盛放的容器裏。然後把買來的壓縮面膜紙放入其中,等面膜紙充分吸收牛奶後,敷到臉上就可以了。在敷面膜之前要記得先把臉清潔下。等面膜敷15-20分鐘後,就可以拿下來,然後用溫水沖洗乾淨就可以了。用這個方法,一個星期敷個兩次,長期堅持下去那麼你的肌膚就能更加光彩亮白了。
二、牛奶的其他作用
1、除皺
牛奶還可以除皺,因爲其中含有的維他命。礦物質等,具有保溼的效果,而且這些物質能夠容易被皮膚吸收,可以防止肌膚乾燥。還可以防止和修補幹紋。除此之外,牛奶還可以用來治療曬傷。皮膚要是被曬傷了,可以吧牛奶稍微凍一下,然後用來洗臉,或者把化妝棉浸過凍牛奶,用來敷在發燙的地方。這樣可以減輕被曬傷的患處的痛楚。
2、減少皺紋,增加皮膚彈性
因爲牛奶具有保溼的效果,而且其中富含的各種物質容易被皮膚吸收,所有它能夠修補幹紋。我們可以把牛奶與麪粉調和好的面膜敷在臉上,能改善肌膚乾燥的現象。但是在使用這個面膜的時候一星期做好只使用一到兩次,使用太多會對皮膚不好。用牛奶加麪粉跟橄欖油做成的面膜敷在臉上,能起到保溼,減少幹紋的效果。
3、減肥
牛奶不止可以用來美白還可以用來減肥。不過不能多喝,因爲牛奶的脂肪還是挺多的。我們可以選擇無糖或者低脂脫脂的牛奶。牛奶喝的時候還是會有些禁忌的。牛奶不能喝生的,一定要煮沸後喝。有乳糖不耐症的人也不適合空腹喝牛奶,不然會容易拉肚子。對牛奶中的蛋白過敏人也不要喝牛奶。
長喝牛奶對身體也好,但是儘量不要在臨近睡覺時才喝,晚上是非常容易堆積脂肪的,在買牛奶的時候,儘量宣策無糖或者低脂跟脫脂的牛奶,這樣比較不容易發胖。再敷用牛奶做的面膜時,一週也不要敷太多次,不然會給肌膚帶來負擔。
其實無論哪種方法,不管是喝牛奶還是用牛奶外敷,最主要的就是要堅持。如果只是一開始的時候堅持一段時間,是達不到美白或者美白效果不很明顯。想要皮膚變得更加白皙光滑,就一定要堅持,只要有毅力,長久的堅持下去,皮膚肯定能變得更加白嫩。長期喝牛奶,不僅可以美白也可以減肥。堅持下去,就可以同時減肥加美白皮膚了。也可以做成各種食物來吃,例如做成牛奶粥,或者跟水果打成奶昔,還可以做成牛奶大棗湯。這樣既可以遲到好吃的,也可以達到美白減肥的效果。
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