怎麼吃梨止咳,今天教你幾招
梨是我們日常生活中非常常見的一種水果,大家都知道食用它可以起到生津潤燥,化痰清熱的作用,尤其是在秋天人的火氣上升。特別適合食用一些梨。除此之外,患有高血壓肝硬化的患者經常使用梨也有很多好處,可以起到降低血壓的作用呢。
怎麼吃梨止咳
一、銀耳冰糖雪梨的做法
原料:銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。
做法:
1.用將銀耳泡發,把銀耳發黃的根部去除,雪梨去皮切塊,鮮百合洗淨。
2.在鍋中加入足量的水,大火燒開後加入銀耳,再次開鍋後,轉中小火煮20分鐘。
3.放入冰糖,下梨塊,煮20分鐘後,加入百合,煮15分鐘關火,關火後不要馬上打開鍋蓋,再燜10分鐘後,便可食用。
原料:大米、雪梨
做法:
1.雪梨去皮切成絲;大米淘洗乾淨;
2.雪梨絲放入湯鍋,加足清水,煮開後放入大米,煮至米爛即可。
三、川貝燉雪梨的做法
原料:雪梨、川貝母、]冰糖、水
做法:
1.梨切好備用,川貝藥店買的26元10克;
2.沒有石臼的可以放在保鮮膜袋裏用擀麪杖敲碎;
3.攆成粉末,也可以在買的時候叫藥店幫忙磨好粉;
4.將粉末裝到梨肚子裏,再加冰糖和水即可。
四、梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。
1.梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成,可刺激腸管,緩解便祕。
2.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
3.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
五、梨的適用人羣
一般情況下孕婦、哺乳期媽媽是可以吃梨的,但不能過多的吃梨,一天一個即可,不宜吃剛纔冰箱中拿出來的梨。因爲梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃。梨含有糖量高,如孕期患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃梨。
寶寶從從第四個月可以喝梨汁、吃梨糊。有的寶寶吃梨時會有輕度的拉肚子,因此除了在第一次添加需少量外,還應觀察寶寶吃梨後的反應。
適用人羣:一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合於。
1.咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;
2.慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
怎麼吃梨止咳的妙招大家學會了嗎?如果您有關於吃梨止咳的好方法,歡迎隨時與我們一同分享,如果您認爲我這篇文章說的有道理,還有用的話,也歡迎把它分享給你的朋友們。在這裏還要補充一句就是梨是寒性食物,食用多了可能會傷脾胃,因此體質虛寒的朋友們要少吃哦。
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