懷孕能吃香蕉嗎,有什麼吃法麼
大家都知道,女性懷孕的十個月,是萬衆矚目的星星,吃什麼都是要查一下這個食物對孕婦有什麼危害沒有,我們一年四季都可以看見的水果是香蕉,但是因爲香蕉有潤腸通便的功效,那有這種作用下的水果對胎兒是不是有影響的呢?那們我們下面就來了解一下。
一、香蕉的作用
1、預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓,因爲香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防疲勞,延年益壽
香蕉中含有多種營養物質,而且含鈉量低,不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦,預防神經疲勞,尤其適合於老年人食用。
3、防治胃潰瘍
據現代科學試驗結果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用,使胃壁得到保護,進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見古人疾病人需服用保泰鬆來治療胃潰瘍,但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此,在服藥後適量吃些香蕉,就可以起到保護胃的作用。這是因爲香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖,產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度,使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。
4、預防便祕
香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習慣性便祕。
5、消炎
民間認爲,將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
6、爲人體補充熱量
香蕉含有高量糖質,在體內可轉變成熱量,因此是補充體辦的佳品。
7、防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因爲香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力,可以催人入眠。
二、懷孕能吃香蕉嗎
孕婦是可以吃香蕉的,因爲香蕉的營養價值很高,它能給孕婦補充維生素,還能幫助緩解孕期的情緒,而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓,防止中風,是孕媽媽不錯的食物。
1、蕉皮可切絲狀加醋泡一下,再拌涼瓜、宰錦菜同吃,口感特好。
2、可切片後裹雞蛋、麪粉油炸,油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口。
3、蕉肉還可搗成泥狀,和入雪糕中冰凍後吃。
4、蕉肉加入涼粉中煮,冷卻後製成香蕉涼粉糕。
5、蕉肉用米粉包成湯圓煮吃。
懷孕能吃香蕉嗎?通過上門的介紹下大家都知道了嗎?香蕉是從小孩到老人都是沒有禁忌的,一般人羣都適合食用。有偏方記載香蕉皮還可以治療扁平疣,用香蕉皮每日擦扁平疣地方數次,每次擦到患處有微熱敢,慢慢扁平疣就會消除,當然這只是偏方記載,有問題還是要去看醫生的哦!
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