瘦身豐胸食譜
當今社會,苗條的身材,豐滿的胸部已經成爲一種時尚。人們採取各種各樣的方法,飲食,運動,抽脂,來達到瘦身豐胸,塑造體形的效果。但是,不是所有的食療法都有瘦身豐胸的效果。下面,我們就從飲食方面,給大家介紹一下瘦身豐胸食譜。
一、瘦身豐胸食譜
1、酪梨牛奶蜜
製作材料:酪梨、牛奶、方糖
準備半個酪梨,把果肉挖出來之後備用。準備250ml新鮮的無糖牛奶,與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱,不停攪拌避免黏鍋,沸騰後關火放入少許方糖,糖溶化後即可食用。
功效:酪梨是一種獨特的水果,由於富含維生素A、C、E,能促進人體激素分泌和新陳代謝,同時還能補充大量脂肪酸,因而被視爲豐胸水果的聖品。一般效果在半個月內就有顯現哦。
2、杏仁紅糖茶
製作材料:杏仁、紅糖、開水
準備10粒杏仁,並且用研鉢用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻,用剛燒開的水衝調200ml左右即可,稍微放涼之後直接飲用。
功效:杏仁是公認的對女性胸部發育非常有利的堅果,因爲杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪,是胸部細胞新陳代謝的,必需營養物質。還能促進體內雌性激素的分泌和合成,這些激素能加快胸腺的生長,豐胸的效果是極佳的哦。
3、黑芝麻山藥湯
製作材料:黑芝麻、山藥、砂糖
準備一小把黑芝麻,用水泡一下之後瀝乾撈出備用。100g山藥去皮後切成小塊,放入鍋中熬煮,並加入黑芝麻,煮熟後加入少許砂糖調味即可食用。
功效:黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少,而且黑芝麻也屬於黑色食材,能入腎經加快身體代謝循環,對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材,和黑芝麻調和食用,在豐胸的同時還需要調理全身的氣血狀態。
4、山藥紫米湯圓
份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時候再取出烹煮。
材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。
做法:山藥削皮洗淨,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時,桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉爲小火,煮熟後加入山藥再煮約5分鐘,最後加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。
看完以上文章介紹,大家是否對瘦身豐胸食譜有了更加豐富的認識。大家不妨按照以上的材料和做法,掌握用量和火候,烹飪出一道美味可口的佳餚。不僅能夠滿足大家的食慾,還能起到瘦身豐胸的效果,一箭雙鵰,何樂而不爲呢?
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