有效豐胸食譜
在日常生活中,平胸會讓很多美眉們沒有自信,想知道在我們日常生活中有效豐胸食譜是什麼嗎?快來了解一下下面的內容吧,今天小編彙總了一些常見的豐胸食物,不但能能讓爲你保持曼妙的身材,同時還能讓你的罩杯快速變大!
有效豐胸食譜
1.豆漿燉羊肉
豆漿中含大豆異黃酮,號稱“植物雌激素”,能補充、調節女性內分泌,增加胸部脂肪;羊肉性溫熱,能調治氣血虛弱;兩者是很好的豐胸膳食搭配。
材料
羊肉500克,豆漿500克,山藥150克,姜、油、鹽等少許。
做法
羊肉洗淨去血水,切塊;山藥去皮洗淨,切塊;鍋放豆漿燒開,加薑片,少許植物油,之後放入羊肉、山藥,文火燉至爛熟,用鹽等調味即成。
2.黃精鱔片
黃精性味甘平,入脾、肺、腎經。有潤肺滋腎,補益脾氣之功;黃鱔含有優質蛋白質、脂肪、B族維生素、膠質及多種礦物質;兩項配合更有利於乳房的生長、發育。
材料
黃精10克,鱔魚600克,萵筍150克,生薑10克,黃酒30克,豌豆澱粉20克,鹽、糖、油、胡椒粉等調料各少許。
做法
黃精溫水洗淨,剁成細蓉;鱔魚宰殺洗淨切薄片;萵筍去皮切片;鍋放肉湯少量,下黃精細蓉燒開,加胡椒粉、鹽、糖等調料,用澱粉勾芡成汁;另起油鍋,爆炒鱔魚片,快速滑散後加薑末、萵筍片翻炒,倒入調好的芡汁,淋上香油裝盤。
3.木瓜鯉魚煲
木瓜味甘性平,消食健胃,滋補催乳,調經益氣。木瓜含木瓜蛋白酶、木瓜鹼、凝乳酶、有機酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種有利豐乳的營養,被專家推爲豐乳食品首選。
材料
鯉魚600克,木瓜120克,幹棗15克,老薑15克,黃酒15克,鹽、調味品等少許。
做法
鯉魚去鰓刮鱗、開膛洗淨,瀝乾備用;木瓜去皮去籽,洗淨切塊;鍋倒油燒六成熱,放薑片煸香,放入鯉魚煎至兩面微黃;另起砂鍋放入適量清湯,大火燒開,放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒,開鍋後改文火煲兩小時,加鹽調味即成。
4.青豆炒蝦仁
青豆含豐富的蛋白質、卵磷脂等營養物資,能刺激雌激素,提高雌激素水平,有助於保持胸部青春質感;蝦仁屬高蛋白食物,富含磷、鈣等成分,兩項食材組合爲豐乳絕配。
材料
鮮蝦250克,青豆100克,鳳尾菇50克,蛋清、澱粉及佐料各適量。
做法
蛋清中加鹽、澱粉,放蝦仁抓勻;青豆、鳳尾菇洗淨,少油炒熟;另起油鍋燒至五層熱,快炒拌好的蝦仁,倒入青豆、鳳尾菇,加調料一同翻炒,片刻即成。
讀過上面的這篇文章,美眉們對有效豐胸食譜這個問題,應該已經有了答案。目前最健康豐胸的方法豐胸食物、豐胸水果營養吸收有限,豐胸按摩促進胸部血液循環,雖然它們對豐胸有一定的幫助,但效果甚微,加上過程漫長,所以只能作爲豐胸的一個輔助手段。
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