經期吃什麼可以去斑
斑點,不僅影響美觀,還會打擊自信心,對一個人的影響是非常消極的,因此,祛斑淡斑非常必要而重要的。但是,經期是女生身體比較虛弱的時期,飲食應該格外注意。那麼,經期吃什麼可以去斑呢?接下來,讓我們一起閱讀文章吧,它能告訴我們答案。
一、經期吃什麼可以去斑
1、黃瓜
黃瓜含有黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,具有排出毒素的作用,,吃黃瓜還有利尿的功效,能幫助清除血液中像尿酸那樣的潛在有害物質,黃瓜中含有豐富的維生素C,有養顏美容,淡化色斑的功效。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以有效抑制色斑的產生,減少肌膚色素沉澱,保持肌膚潤澤白皙。
3、草莓
含有的營養成分可以抑制黑色素的形成,並且草莓中富含多種維生素,可以有效地調節人體新陳代謝功能,起到美白肌膚,淡化色斑的功效。
二、其他方法
1、蘆薈去雀斑
蘆薈的水潤質地讓它具有很好的護膚效果,能夠解決多種肌膚問題,我們也可以DIY蘆薈來達到去雀斑效果,把蘆薈洗淨去皮後搗碎,濾去蘆薈渣只取汁液,然後加入少許麪粉和蜂蜜進行調和,均勻地塗抹在臉上,15分鐘後洗淨就行了。
2、杏仁蛋清去雀斑
杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質,這些成分能幫助肌膚抗氧化,抑制雀斑、黃褐斑生成。具體的操作方法是:將30克杏仁粉與適量雞蛋清混合調勻,每晚睡前搽於面部有雀斑處,次日早晨用白酒洗掉。白酒能活血化淤,適用於氣虛血淤型雀斑患者,這類型的患者除臉部有雀斑外,還可能出現神倦乏力、頭暈、口脣淡白、舌淡紅有淤點、舌苔薄白等症狀。
3、按摩治療雀斑
按摩穴位可以達到治療雀斑的目的,專家指出,午飯前按摩膝蓋上的血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。具體的做法是:每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔爲原則。
經期吃什麼可以去斑呢?黃瓜、獼猴桃、草莓都是適合經期期間祛斑的食物,食物中蘊含的豐富營養,不僅能幫助能促進人體新陳代謝,具有排出毒素的作用,還具有養顏美容,淡化色斑的功效。因此,小編建議大家可以嘗試下喲
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