雪燕怎麼吃才最好,我來告訴你
雪燕是啥呀?估計很多人剛開始會和我一樣以爲它是燕窩的一種!其實雪燕和燕窩完全是兩種東西,雪燕是雪蓮花分泌的汁液提煉而成,是一種天然植物纖維食品,而燕窩是燕子的唾液築成的巢穴,它們倆各有各的功效和作用。那麼雪燕怎麼吃呢?它的功效和作用有哪些呢?
一、雪燕的功效
雪燕具有減肥排脂、補水保溼、緊實肌膚、潤腸通便、提高人體免疫調節、抑制癌症、調節人體膠原蛋白生長、促進兒童大腦發育等功效。
二、雪燕的作用
1、具有補水保溼,減脂潤腸,提高人體免疫調節。
2、增強兒童大腦開發。
3、抑制癌症之生長及轉移。
4、調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。
5、雪燕作爲一種珍貴補品,與燕窩、蟲草、魚膠等成爲高消費人羣進補佳品。
6、雪燕中含有的抗癌物質,使科學家在研究癌症治療上得到新啓發。
7、雪燕有改善2型糖尿病的作用,被醫藥公司用於糖尿病藥物的生產。
三、雪燕怎麼吃
1、雪燕桃膠羹
準備好雪燕、桃膠、皁角米,將這三種材料泡個20個小時左右,泡發後一起加上冰糖,燉煮10分鐘,湯汁膠質濃稠,具有很好的補水潤膚、排脂減肥的功效。
2、椰漿雪燕羹
準備好椰汁和雪燕,同樣是泡法雪燕,做的時候是先將椰汁倒進鍋中煮開,然後將雪燕放進鍋裏煮開就可以了,濃濃的椰汁雪燕非常好吃,具有很好的補充膠原蛋白的作用。
3、紅棗雪燕羹
先將雪燕泡發好,然後和紅棗、牛奶一起加熱10分鐘,喜歡甜味的可以加一些冰糖在裏面,整體奶香濃厚、雪燕入口即化,家裏男女老少都可以吃。
4、雪燕木瓜盅
準備好雪燕和木瓜,雪燕用開水浸泡6小時,然後放進鍋裏煮20分鐘備用,木瓜豎向切去三分之一用來做盅,最後將雪燕加冰糖倒到木瓜盅裏面,再一起隔水燉10分鐘後就可以吃了。
需要注意的是,雪燕不能燉煮超過30分鐘哦,一般超過30分鐘雪燕會融化成水,口感就不會那麼好了,不過營養還好在的。不雖然吃雪燕能夠起到一些滋補身體的效果,但是孕婦和嬰兒是不能吃的,女性在月經期間也最好不要吃。
以上就是關於雪燕怎麼吃的介紹,雪燕和燕窩的營養價值差不多,但是價格並燕窩高,是燕窩的一種很好的代替滋補品。
以上關於雪燕怎麼吃,雪燕的功效和作用分享給大家,希望可以幫到你們,不要再把雪燕當成血燕!當有朋友和同事聊起滋補養顏的食品有哪些,你就可以娓娓道來,把學到的這些關於雪燕的知識分享給大家,讓更多的人知道關於雪燕的知識和功效。
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