薺菜蝦肉水晶圓子的做法 薺菜蝦肉水晶圓子🐰🍓 薺菜蝦肉水晶圓子怎麼做
“古時人們都講究應節氣養生,很多植物都有藥用價值。食療,既能享受美味,又能養生健身。傳統的薺菜都是和豬肉一起做。由於我不吃豬肉,自創了和蝦肉一起,果然出現了驚喜。於是這道菜就創作出來了。薺菜的鮮嫩加上鮮蝦的鮮香,健康美味呢~
不過這個菜譜菜譜裏面的圖是第一次做的時候拍的……那時候是做的不成功,不太好看。相信小夥伴按照我下面的改良步驟做,一定能做出美美的美味。😊
PS.薺菜的科普
食用價值:
薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅和硒等成分。
薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多,鈣含量超過豆腐,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。薺菜爲野菜中味最鮮美者,是因爲它富含氨基酸達11種之多。
藥用價值:
菜的藥用價值很高,薺菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
薺菜蝦肉水晶圓子的做法步驟
1、同樣,先上一張薺菜的圖片,搞清楚我們吃的是什麼。👀
2、1.薺菜摘洗乾淨。摘薺菜真是個苦力活,需要灰常有耐心。我的時間都花費在摘菜上了……硬的根莖不能要。2.使勁把水份擠出。然後沖洗,然後再擠乾淨水份……這樣能保證不會苦澀哦……獨門祕籍。3.原本特別大一袋子,整整一斤的薺菜,這樣折騰完事,就這麼點了……
3、鮮蝦,洗淨,去蝦線,備用
4、薺菜剁碎,蝦肉切小丁。小丁即可,這樣更有口感嚼勁,不要切成泥哦。
5、1.切碎的薺菜和蝦肉加入鹽和蠔油提鮮。2.攪拌拌勻,上勁。這樣黏糊在一起,更容易團成糰子呦🍡。3.團成大小均勻的糰子🍡
6、1.找一個大盤子,把澱粉放進去。2.放入團子🍡,翻滾吧,就和做湯圓一樣。很神奇,滾啊滾,不但麪粉均勻了,而且更加圓了呢。是不是很可愛
7、1.水燒開,放入團子🍡2.綽一下,煮熟了,放入涼水盆裏涼一下。這時候會有一層薄薄的水晶皮。
8、再次放入澱粉盤子裏面,翻滾,均勻裹上澱粉。
9、再次放入開水鍋裏,煮一下。
10、出鍋之後,水晶皮,晶瑩剔透。
11、上一張成品圖。翠綠的薺菜➕紅紅的蝦肉。顏色也很美呢。不過,我這是第一次當你這道菜的時候的照片,成品不好。主要是出鍋之後沒有用涼水涼,直接放入了澱粉盤子裏……導致皮上燙熟的澱粉一塊一塊的……嗚嗚……所以大家一定要過涼水!過涼水!過涼水!重要的事情說三遍
小竅門
1.蝦肉切丁即可
2.薺菜一定儘量重複幾次,反覆擠壓水份,不會苦澀。
3.第一次煮了之後一定要過涼水!過涼水!過涼水!然後再放入澱粉盤滾澱粉哈😊
希望大家都能做出美味
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