紅豆山藥圓子羹的做法 益氣補血——紅豆山藥圓子羹 紅豆山藥圓子羹怎麼做
“紅豆是美容養顏、塑身的佳品,山藥具有益氣補腎的功效,而糯米粉製作的珍珠圓子比米飯利於人體吸收,且具有健脾、補血等作用。寒冷的冬日,來一碗紅豆山藥圓子羹,祛寒暖身,消去生活瑣碎的疲倦。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅豆山藥圓子羹的做法步驟
1、準備紅豆。我的紅豆是煮來做餡的,所以事先煮熟取來用。不想麻煩,可以將生紅豆洗淨,直接在鍋中加適量水煮熟。
2、將山藥切成小丁。
3、準備珍珠圓子150g。
4、鍋中加水,放入紅豆,山藥丁,放入黃冰糖,中火煮開,小火熬製山藥軟糯,放入珍珠圓子,中火煮至圓子全部飄起即可。
5、成品。
小竅門
注意:因糯米圓子屬於黏性食物,因此,消化不良和生病期間應禁止食用。食物食多皆有禁忌,請適宜食用哦。
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