涼瓜黃豆扇骨湯的做法,涼瓜黃豆扇骨湯怎麼做
“ 廣東人稱苦瓜爲涼瓜。“瓜”在粵語裏,除了指瓜果的瓜以外,還有另一層意思,就是“死”的意思。“苦瓜”,絕對不是好意頭。生活過得“苦”也罷了,還要死掉,這還了得。廣東人喜歡講意頭,很忌諱不吉利的事,於是,把“苦瓜”改稱爲“涼瓜”。
涼瓜這名字還真不錯,在炎熱的夏季,聽到“涼”字,頓時心頭一陣涼意,舒服~~
涼瓜是清熱敗火的最佳瓜果,炎熱伏天,熱得一點胃口都沒有,這時可以來點涼瓜清清火,加上黃豆和扇骨一起熬製,味道鮮香,清爽不膩,而且還有很高的蛋白質,是一款夏季滋補祛火的靚湯。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
涼瓜黃豆扇骨湯的做法步驟
1、主料備好。
2、黃豆隔夜泡發好,洗淨瀝乾水份;涼瓜洗淨對半剖開,去囊去籽,切成塊狀待用。
3、扇骨洗淨(買的時候已砍成塊),放入滾水中氽湯5分鐘,撈出清洗淨表面浮沫待用。
4、將扇骨、苦瓜、黃豆、薑片一起放入電飯煲內,加入適量清水,再加入一湯匙香醋,煲一至一個半小時。
5、一個小時後開蓋加入鹽調味,繼續煮十分鐘即可。
小竅門
1、在燉湯的時候,加一勺子醋,可以有利於骨頭中的鈣質稀出到湯中。
2、鹽量可根據自己的口味來調配。
-
古田青草滋補湯的做法 古田青草兔肉湯 古田青草滋補湯怎麼做
食材明細主料兔肉(適量)輔料胡毛藤(適量)藍花仔(適量)枸杞(一小把)紅棗(適量)山黃竹(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)古田青草滋補湯的做法步驟1、山黃竹、胡毛藤、蓬棱蝶、藍花仔等古田民間草藥清洗乾淨,加水熬上半鍋湯汁(熬出的湯汁是黑褐色的,有青草的芳香)撈出草根...
-
紫菜海米蛋花湯的做法,紫菜海米蛋花湯怎麼做
“這道湯有蔬菜,有蛋,營養豐富,味道鮮美”食材明細主料紫菜(適量)海米(適量)雞蛋(一枚)胡蘿蔔丁(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜海米蛋花湯的做法步驟1、鍋內放適量水。2、水開後放入紫菜。3、打入一枚雞蛋,打成蛋花。4、水開後放入...
-
奶酪茄盅的做法,奶酪茄盅怎麼做
“看了很多朋友的茄子做法,可我不捨得破壞了這個茄子整體的美感,因爲這樣的茄子在我們這裏真的是很少的啊!”食材明細主料茄子(適量)雞脯肉(適量)毛豆(適量)奶酪(適量)輔料蒜片(適量)配料料酒(適量)老抽(適量)老乾媽辣醬(適量)奶香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)奶酪茄盅的做法...
-
何首烏黑豆烏雞湯的做法,何首烏黑豆烏雞湯怎麼做
“發了三道,都是GG做的,偶很鬱悶,GG很得瑟,哼,偶也要上一道,不過不是菜菜……是湯……美容養生的哦……哎,其實說實話,這湯也是在GG和美食家“指揮”下,偶做出來的,不過,怎麼說,這是偶一個人獨立完成的哈哈,而且味道相當不錯,很有紀念意義……”食材明細主料烏雞(一整隻約550g...