紅棗燕窩的做法,紅棗燕窩怎麼做
“食用燕窩不僅可以改善皮膚,還可以提高身體免疫力,因此燕窩越來越受人們的歡迎。但是有些人很反感燕窩燉煮後淡淡的蛋清味,所以就不得不嘗試這款紅棗燕窩嘍。紅棗搭配燕窩,不僅香氣十足,而且還有補血功效。趕緊get起來吧!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗燕窩的做法步驟
1、準備好食材:三角盞一片,4顆紅棗,2小塊石蜂糖(冰糖也可以)。用克稱稱一下三角盞燕窩是4.6克。三角盞的性價比很高,家裏日常滋補的話選三角盞就不錯。
2、把三角盞放入純淨水中泡發(最好是純淨水,用自來水會影響泡發),一般泡發4-6小時,燕角較硬的部分可以泡久一點或者等泡的比較軟的時候撕成小片。這是我們的燕窩泡發差不多4個小時後的,泡發率足足有8倍!(正常燕窩泡發率在6-8倍,越優質泡發率越高)。
3、燕窩泡發好後,需要順着紋路撕成一條一條,撕的時候小心一點,別撕斷哦(撕的越細清洗越方便)。撕好了,用漏勺或者漏網清洗3次左右,然後有些小毛清洗不出來再用鑷子挑出來(我們的燕窩乾淨度在90%-95%,用漏網清洗後就很乾淨了,不用再挑毛)。
4、燕窩清洗好了,再把紅棗切開去核就準備完成了。我們的燕窩泡發率和乾淨度都很不錯,價錢還很實惠,快點來騷擾我吧。
5、把燕窩和紅棗一起放入燉盅內,一般加入和燕窩1:40的純淨水,燉出來的燕窩不稠不稀剛剛好,或者根據個人喜歡。我自己比較喜歡稀點的,所以加了超過150ml的水。然後就插電開燉嘍。燉煮時間一般在30分鐘左右,但是這個因爲各個電燉器功率不一樣,所以第一次燉的時候,每隔20分鐘觀察一下,如果燕窩已經燉的糯糯的基本就好了。
6、石蜂糖我是等燕窩燉好後再放入,然後電源關掉,悶一下再用筷子攪拌一下就好。(因爲石蜂糖(冰糖)和燕窩一起燉煮,容易造成燕窩化水現象,所以建議燉後再添加)。這樣一碗香氣十足的紅棗燕窩就好了。
小竅門
吃燕窩真的是一門學問,從選購天然燕窩,燕窩泡發,燕窩清洗,燕窩搭配燉煮等等。如果有什麼不清楚需要了解可以找我哦。
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