炒紫菜薹的做法，炒紫菜薹怎麼做

“紫菜薹是低脂肪蔬菜，富含膳食纖維，多食用可以降低血脂，降低膽固醇。紫菜薹也有活血化瘀的功效。紫菜薹含有豐富植物纖維，幫助加快腸道蠕動，可以有效改善便祕。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

炒紫菜薹的做法步驟

• 1、菜清洗乾淨切段備用。

• 2、蔥切絲。

• 3、鍋裏放入油。

• 4、待五六層熱後倒入蔥煸香。

• 5、倒入紫菜薹翻炒，加入五香粉，雞精粉，鹽。

• 6、翻炒均勻至斷生即可出鍋。

• 7、成品圖，清淡可口。

• 8、成品圖，低脂養生。