臭菜炒雞蛋的做法,臭菜炒雞蛋怎麼做
“東北的臭菜長短和菠菜差不多,葉子很像鳥類羽毛,聞起來味道很特殊,第一次吃是洗了蘸醬,只覺得有點像水蘿蔔菜的味道,很清香。第二次切碎了炒雞蛋,聞到了很濃的味道。但是頗具營養價值。1.臭菜嫩莖葉營養成分爲礦物質、微量元素、蛋白質、氨基酸和維生素等。
2、臭菜嫩莖葉蛋白質含量高,佔幹物質的51.4%。
3、含胡蘿蔔素0.82毫克、Vb10.5毫克、Vc112毫克及K、Ca、Mg、Zn、Fe等多種微量元素。
用它來炒雞蛋,不錯的一個營養菜。味道稍苦,如果不炒,也可以洗了蘸醬吃,也很不錯。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
臭菜炒雞蛋的做法步驟
1、臭菜洗淨控水
2、只留嫩葉,根部不要
3、切碎
4、雞蛋3個
5、加入鹽、花椒粉打散
6、把切好的臭菜放入攪拌均勻
7、鍋中油燒熱
8、下入臭菜雞蛋液翻炒
9、至兩面金黃關火
10、盛出裝盤
11、成品圖
小竅門
不要炒的時間過長
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