山藥和栗子能一起吃嗎,山藥和栗子的做法是怎樣的呢
山藥和栗子相信大家看到這兩個詞都不會感到陌生,它們都是在生活中很常見的食品。喜歡吃栗子的人不在少數,山藥也是很好的食材,它的營養價值豐富。但是大家或許有疑問,山藥和栗子能一起吃嗎,希望通過這篇文章來爲大家消除疑惑。
一、山藥和栗子能一起吃嗎
山藥和栗子是能夠一起吃的。山藥能夠補脾胃,營養價值很高。栗子也是上好的食材,兩者放在一起製作食物,不會產生影響人體健康的化學物質,反而兩者的功效相結合,滋補養胃。適合全家人一起食用。尤其用來燉湯效果更佳。所以,山藥和栗子一起吃是完全沒有問題的。
二、山藥栗子排骨湯的做法
通過上面的介紹,我們知道,山藥栗子都做成一道滋補又美味的燉湯,現在,小編給大家介紹一下山藥栗子排骨湯的簡單做法。
1.首先是準備食材:排骨需要600克左右,栗子15克,山藥600克左右。
2.將栗子剝殼,山藥排骨切塊盛盤。
3.將剝好的栗子放在煮沸的鍋中煮上片刻,同時換一鍋趕緊的水將排骨放入水中過一下水。
4.煮水將過水的排骨放入鍋內,加入花椒大蒜和薑片,蓋好蓋子小火煮20分鐘。
5.將山藥和栗子放入鍋中,和排骨一起煮。
6.快出鍋時放入味精、鹽和一些佐料,攪拌一下。
6.最後一步,將湯盛出。注意剛出鍋的山藥排骨湯會很燙,注意不要燙到自己。
山藥排骨湯的做法很簡單,只需要準備好相應的食材,花費一點時間按照步驟做好即可。
相信通過小編上述的介紹,大家對於山藥和栗子能一起吃嗎一定有了自己的認識。山藥和栗子又好吃價格也不會太貴,營養價值也很高。大家可以自己動手去做一道美味的山藥栗子排骨湯,自己做的食物既健康又安全。
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