八個月寶寶吃什麼開胃
在寶寶成長的過程當中,可能會面臨各種各樣的健康問題,比如說食慾減退,不肯吃飯等等,這也困擾着廣大父母。那麼, 八個月寶寶吃什麼開胃呢?相信許多父母一定對這個話題很感興趣,那麼各位家長快來和小編一起看看吧。
八個月寶寶吃什麼開胃
一、牛肉燕麥粥
1、食材
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
2、做法
⑴燕麥泡一泡,洗乾淨
⑵將燕麥煮成燕麥粥
⑶將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟
⑷將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙餵養寶寶。
二、雞肉青菜粥
1、食材
大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
2、做法
⑴雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨
⑵木耳泡發洗淨後,切碎
⑶青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘
⑷關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可
⑸將粥盛出後,待溫熱即可食用。
三、蓮子百合銀耳羹
1、原料
蓮子,新鮮百合,銀耳,冰糖
2、做法
⑴把原料洗淨,銀耳掰碎
⑵同入燉煲內慢燉2個小時左右,至原料酥爛即可
四、蔬菜牛肉粥
1、原料
牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干
2、製法
⑴準備牛肉精肉並磨碎。
⑵將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
⑶將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
四、豆腐粥
1、原料
米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干
2、製法
⑴將豆腐切成小塊。
⑵將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
⑶煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
五、雞蛋粥
1、原料
雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
2、製法
⑴將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
⑶將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
⑶煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
六、蔬菜魚肉粥
1、原料
魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗
2、製法
⑴將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
⑵將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
⑶將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
⑷煮至粘稠時放入醬油調味。
嬰幼兒的脾胃往往比較脆弱,一旦吃了不該吃的東西可能很容易就出現不良反應。所以各位關心孩子健康問題的家長朋友們,寶寶開胃健脾真的很重要,您還在思考八個月寶寶吃什麼開胃,那就不妨試試上面推薦的牛肉燕麥粥、雞肉青菜粥等食物吧!
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