野燕麥的功效

燕麥對於我們每個人來說，都是不錯的纖維素。早餐搭配牛奶食用可謂是非常不錯的選擇，不光美味，而且還非常的有營養。那麼，對於野燕麥的功效，大家又知道多少呢，燕麥，怎麼樣吃，如何吃，搭配什麼食用，又是最好的呢。今天，小編就給大家整理整理。

一、野燕麥的功效

1、預防心血管疾病

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。

2、降血糖

經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、潤腸通便

燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。

4、補充鈣質

它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5、延年益壽

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

6、美白祛斑

燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，...

7、野燕麥味甘、性溫。補心止汗;主虛汗不止。

8、野燕麥片糖糖富含多種礦物質及微量元素，逐步恢復男人性中樞神經和性器官微血管的活性。調節荷爾蒙，促進生殖器生長，提升性能力，有效延長男人性愛時間，促成性器官的二次增長髮育。特殊的增強免疫，強身健體的功效，使男人雄性激素明顯增加，精力旺盛，更富男子氣概。能激發荷爾蒙、睾酮，改善健康狀況和情緒，增加機率，提高工作效率，提升性慾和性能力。

9、野燕麥性味和功用比較甘，溫。可以歸肝、肺經，對肝和肺大有裨益。另外，野燕麥還對補虛，斂汗，止血有很好的效果。通常野燕麥可以用於自汗、盜汗、虛汗不止，吐血，崩漏等情況，可以抑制和改善這些不良反應，它的常用量爲15～30克。野燕麥全草的功效基本同果實，也可以用於吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。它的常用量15～60克。

野燕麥的功效可真不少。不管可以預防心血管疾病，降低膽固醇，而且還能夠補鈣，幫助腸胃暢通。野燕麥可以降低血糖，美容養顏。對女孩子也是非常好的。而且野燕麥味甘、性溫。補心止汗，對於氣虛的人來說也是非常棒的。