山藥沙拉三明治的做法 【兔紙私房菜】培訓師需要更多的營養——四款特製山藥沙拉三明治(附山藥沙拉做法) 山藥沙拉三明治怎麼做
“拓展訓練培訓師是一個特殊的職業,他們是指掌握體驗式拓展培訓的基本培訓方法和技能。
他們在學院面前表現出衆,光鮮亮麗。誰又知道他們背後的辛苦呢?一個月,沒有幾天能安安穩穩的在家休息,早晨5點就爬起來奔赴訓練場地,有時候晚上12點才能到家休息。作爲家屬,着實很心疼。我們家蟲紙就是這個的一個培訓師,他自己卻永遠不知疲憊,每次訓練回來還會坐在沙發上面靜靜的思考,反思每一次的問題,面對我覺得枯燥乏味的心理學和管理學的書籍,也是樂此不疲。聽說帶班,就像是打了雞血一樣。他說,每一次都是挑戰,每一次都是給自己的培訓。我很支持他,因爲,現在能找到自己喜歡的工作,帶着最高熱情去工作的人太少了。慶幸,我們都是!
山藥的營養價值很高,是一種補氣的佳品,適合體力消耗比較大的人食用。山藥的口感很綿密,尤其是山藥泥,自己的味道很淡,適合做不同的調味。所以平時在家的時候用山藥泥沙拉代替土豆泥沙拉是個明智的選擇。”
食材明細
山藥沙拉三明治的做法步驟
1、所有食材切成小丁,越小越好。這樣不會影響山藥泥的粘性。
2、山藥切成小塊,上鍋蒸熟。放在攪拌機裏面,加入牛奶(不要沒過山藥,有一點點就可以了)、鹽和黑胡椒。
3、打碎山藥,變成山藥泥。
4、找一個大容器,將所有材料放進去涼涼。一定要冷卻,否則山藥會是粘液狀。夏天可以放進冰箱裏面冷藏。拿出來直接食用就可以啦。
5、首先,三片面包片塗上番茄醬、千島醬和沙拉醬。
6、在上面鋪上豐富的生菜葉子。
7、將山藥泥均勻的塗抹在上面,不要超過邊界線。
8、培根不放油,用平底鍋煎熟。趁熱馬上放在山藥泥上;用培根煎出來的油煎一個荷包蛋;火腿切成長條狀平方在山藥泥上面。
9、再蓋上一篇塗抹相同醬汁的麪包,就大功告成啦。
10、袋子裝起來,貼上標籤就好啦。
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