燕麥戚風蛋糕的做法,燕麥戚風蛋糕怎麼做
“無油、無白糖、無低粉的燕麥戚風蛋糕,對減脂人士和糖友們真的太友好拉,早呀!#燕麥戚風蛋糕#低卡美食。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 神級 (難度)
燕麥戚風蛋糕的做法步驟
1、準備好燕麥片。
2、打成粉,待用。
3、準備好雞蛋、牛奶、0卡糖。
4、蛋白和蛋黃分開。
5、蛋黃中加入牛奶。
6、劃散。
7、篩入燕麥粉。
8、畫Z形翻拌。
9、燕麥蛋黃糊就好了。
10、燕麥蛋黃糊的狀態。
11、蛋白中分三次加入0卡糖打發。
12、提起打蛋器有堅挺的倒三角,蛋白霜就好了。
13、1/3蛋白霜勺入蛋黃糊中。
14、快速翻拌均勻。
15、再全部倒入剩餘的蛋白霜中,快速翻拌均勻(以免消泡)。
16、燕麥蛋糕糊就好了。
17、高30cm左右,倒入磨具中,震出氣泡。
18、放入預熱好的烤箱,中下層,150度,烤35分鐘(時間和溫度根據自家烤箱適當調整一下)。
19、好了,出爐了,震一下,倒扣、晾涼。
20、脫模。
21、成品圖。
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