千味醉美味的補腎黑豆粥怎麼做又香又好吃
黑豆粥本就很富含營養，適量的食用可以補充人體維生素。而我們今天介紹的這道補腎黑豆粥是在黑豆粥的基礎上加上一些紅糖、黑糖、黑芝麻，煮熟之後它的營養成分更容易吸收哦。用白淨的小勺子挖上一口，吹一吹，待到吹涼之後開始使用吧。
主料
黑豆 ：適量黑米 ：適量
紅豆 ：適量
大米 ：適量
輔料
黑芝麻 ：適量黑糖 ：適量
紅糖 ：適量
具體步驟
將豆類和米洗淨，加入三倍水量，浸泡三個小時左右。
加入紅棗，用電燉鍋燉兩個小時，或者電飯鍋選擇煮粥功能、電壓力鍋三十分鐘也可以。
出鍋前加入紅糖。
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