滋補的紅豆薏米紅棗枸杞粉怎麼做又香又好吃
紅豆薏米紅棗枸杞粉這道美食可謂營養又滋補,所需要的食材主要爲薏米、紅豆、紅棗、枸杞。均爲大補的食材。紅豆口感沙脆,美味而又營養。紅棗作爲一道補血的食材,嘗試由還有助於美容養顏,搭配上枸杞以及薏米,經過高溫的煮制,吃上一口,回味無窮。
主料
薏米 :100紅豆 :100
輔料
紅棗 :5-6顆枸杞 :10
具體步驟
1.準備好紅豆和薏米各100g,用水淘乾淨,備用!
2.準備枸杞10g,紅棗5-6顆洗淨備用即可!喜歡吃甜的可以備用一點冰糖!
3.紅豆和薏米小火炒制(無需加油),不斷用剷刀翻轉!
4.大約炒制25-30分鐘,薏米變焦黃色即可出鍋備用!
5.把炒制好的紅豆和薏米,以及備用的紅棗枸杞冰糖一起放入打粉機!,打成細粉,反覆過濾即可!
6.取50g的炒制好的粉,用60度左右的溫開水直接沖泡就可以享用佳餚了!
1、一定要用小火炒制,大火容易造成外熟裏生。2、根據口感可以適當加入白糖或者蜂蜜,個人喜歡加蜂蜜,更有口感。3、紅豆薏米紅棗枸杞粉可以當早餐,夜宵,辦公室快速衝飲最佳食品。
-
玉米圓蔥餅的做法,玉米圓蔥餅怎麼做
“玉米和圓蔥的甜甜的味道,加上胡椒的香味讓人回味.......”食材明細主料水煮玉米粒(200克)圓蔥(250克)輔料調的糊(150CC)配料油(30克)鹽(適量)胡椒(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米圓蔥餅的做法步驟1、圓蔥切1.5釐米左右的小塊。2、切好的圓蔥和玉米與調製好的...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎麼做
“今天坨坨媽推薦的這款甜點,就沒那麼複雜了,方法簡單,步驟較少,是很容易學會的點心,只要掌握好麪糰的幹度和烘烤的時間,基本上失敗率很低,建議新手入門級的朋友回家做着試試看,這道甜點質感輕盈,如白雪般鬆軟,賣相也很漂亮,自己吃或者送人都是不錯的選擇。”食材明細主料...
-
煎豆豉帶魚的做法,煎豆豉帶魚怎麼做
食材明細主料帶魚(適量)豆豉(適量)青椒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎豆豉帶魚的做法步驟1、配料洗淨備用。2、帶魚處理乾淨,切段控幹水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、熱鍋下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下帶魚煎至兩面微黃,調入料酒、生抽適量。6...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米(適量)花生粉(適量)黑糯米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後,放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...