紅棗枸杞豆漿是什麼,枸杞和豆漿可以一起喝嗎
豆漿油條真是早餐常備套餐,可今天小編可不是要介紹普通的豆漿和油條,而是紅棗枸杞豆漿。沒錯,這道飲品可以說聽名字就十分有營養。那麼很多小夥伴就該問了,枸杞和豆漿可以搭配着一起喝嗎?喝的時候有什麼禁忌的地方嗎?下面,小編將一一爲大家解答。
一、紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿是一款簡單易做的養生飲品,主要製作材料爲紅棗、枸杞、豆漿。這款豆漿味道清淡,具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效。
黃豆營養豐富,有益氣養血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤燥利水等功效。黃豆蛋白質含量高達40%左右,最優質的可達50%左右,相當於瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍。紅棗具有補血的效果,一般認爲最適合女性食用,紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。
枸杞子適合各年齡段人羣食用,但也不是適合所有人。因爲枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物,是一種性味甘、平,具有補肝腎、明目,通常不易消化,所以,脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
二、枸杞和豆漿可以一起喝嗎
之前網上流傳一種說法,如果枸杞豆漿一起喝會導致血壓過高。這種說法是完全沒有科學依據的,所以大家不要盲目相信。但大家一定要記得,忌喝未煮熟的豆漿,很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上涌就誤以爲已經煮沸,其實這是豆漿受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的,而喝沒有完全煮熟的豆漿會有腹脹、腹瀉的症狀,所以大家一定要注意哦。
紅棗枸杞豆漿裏面的食材都是非常有營養的食材,喝起來還非常好喝,如果你沒有相關食用禁忌的話,不妨做一杯既美味又健康的紅棗枸杞豆漿嚐嚐看吧。最後小編還要提醒一下大家,忌喝超量,一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉的不適症狀哦。
-
水果乾的營養有什麼?
美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,但美食還是不一樣,很繁雜,種類多樣營養豐富,那麼中國同樣也是一個大國,當然什麼食物都會有了,所以我們今天要了解的是,水果的營養,所以關於水果我們要知道,水果乾的營養有什麼?那麼沒關係,來看看吧!一、水果乾的營養1、能把果皮的纖維...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
胃炎能吃餅嗎,胃炎的飲食治療
還是可以吃的,但是要適量的食取才是,胃炎大都是由於暴飲暴食、不良飲食習慣或環境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我們需要的飲食上多做調整。一些粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物儘量避免不要再去食用,我在一本權威書上看過關於胃...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認爲,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...