千味醉健康的天然冰激凌怎麼做又香又好吃
對於女生來說，甜品是有着不可抵抗的誘惑的，但每每放開大吃一頓過後發現體重一直往上漲，不吃的話只要路過被吸引住，就管不住自己的嘴。爲此我也很苦惱，尤其是夏天的時候，就需要冰涼的冰激凌來鎮定一下炎熱，我就開始在家學做天然冰激凌，一次就成果，健康美味還低熱量
主料
香蕉 ：3根優格 ：一盒
野櫻莓汁 ：150ML
野櫻莓果乾 ：30
輔料
野櫻莓果粉 ：一勺芒果（ ：少量
具體步驟
家裏有一些香蕉吃不完我都會剝皮後凍起來，已被“不時”之需，現在就是那個“時”啦～優格預凍個一到兩個小時，有點結凍又不是太凍
把所有的材料放入果汁機（可以做冰沙的那種）中再加入野櫻莓汁（大概150cc) 隨性啦～只是加太多冰淇淋會太水，冰淇淋的fu就不夠了
如果你有比較高級的果汁機，優格也可以讓他整個結凍，這樣冰淇淋會更紮實，但是我的不夠好...所以讓優格半凍免得到時候打不動果粉是含有花青素含量最高的果皮製成，什麼東西搭果粉都很好，而且可以代謝脂肪
還不錯綿密吧～真的很好吃，有果乾的口感，又很健康
噹噹，我婆婆實在是應該頒一個最佳媳婦獎給我，這樣照顧她的寶貝兒子和小朋友們！！我自己都覺得自己實在是太優質了！！獻給跟我一樣愛吃又愛健康的健康美魔女～
![改良版紅燒肉的做法，改良版紅燒肉怎麼做]( "改良版紅燒肉的做法，改良版紅燒肉怎麼做")
改良版紅燒肉的做法，改良版紅燒肉怎麼做
食材明細主料肉（適量）輔料老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）桂皮（兩三顆）八角（適量）蔥段（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）改良版紅燒肉的做法步驟1、將肉洗好切成大小差不多的塊塊。2、將鍋燒熱，倒入切好的肉快煸炒片刻，直至沒有水分~（乾煸的過程中可以放一點點八角提...
![時蔬火腿鱈魚碎的做法，時蔬火腿鱈魚碎怎麼做]( "時蔬火腿鱈魚碎的做法，時蔬火腿鱈魚碎怎麼做")
時蔬火腿鱈魚碎的做法，時蔬火腿鱈魚碎怎麼做
食材明細主料鱈魚（1塊）鹹蹄髈肉（適量）輔料紅色圓椒（適量）大蔥（適量）豆芽（適量）筍片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬火腿鱈魚碎的做法步驟1、大火下少許油，放入大蔥和園椒丁爆香。2、放入鹹蹄髈肉絲（或培根或火腿），翻炒。3、放入鱈魚塊，翻炒幾下，加入黃酒。4、加熱水...
![琥珀蛋的做法，琥珀蛋怎麼做]( "琥珀蛋的做法，琥珀蛋怎麼做")
琥珀蛋的做法，琥珀蛋怎麼做
食材明細主料西紅柿（適量）番茄醬（適量）鵪鶉蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）琥珀蛋的做法步驟1、準備西紅柿、番茄醬、鵪鶉蛋。2、西紅柿切丁鵪鶉蛋煮熟剝殼，撒些澱粉上去。3、油微熱，把鵪鶉蛋放進去。4、起皮時出鍋，得用中小火，大火蛋要炸開的。5、倒出餘油，下...
![燕窩米仁飲的做法，燕窩米仁飲怎麼做]( "燕窩米仁飲的做法，燕窩米仁飲怎麼做")
燕窩米仁飲的做法，燕窩米仁飲怎麼做
“以無法爲有法以無限爲有限”食材明細主料白燕（10克）米仁（50克）大棗（2枚）輔料蛋清（一個）配料冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）燕窩米仁飲的做法步驟1、將白燕用清水浸發2---4小時，挑去雜質。2、將燕窩、洗淨的米仁、大棗、冰糖放入清水煲中，用小火燉30分鐘，淋...
