健康淮山瘦肉粥怎麼做又香又好吃
烹飪淮山瘦肉粥所用到的主要材料就是淮山、豬肉和大米,用料簡單,烹製也不復雜。常吃這款粥有很大的好處,淮山有健脾益胃、助消化、益肺止咳的功效,混合瘦肉一起煮粥,好吃有有益。早上來一碗濃稠滑順、香軟入口的淮山瘦肉粥那是多大的享受啊。
主料
瘦肉 :100鐵棍淮山 :120
大米 :1/2杯
輔料
生薑片 :1片雞精 :1/2勺
生粉 :1/2勺
油 :1/2匙
具體步驟
1.大米淘洗好待用
2.瘦肉切薄用雞精、生粉各半勺,少許油拌均勻待用。
3.淮山去片切厚片,泡水裏防氧化。
4.鍋水開,倒入大米
5.中大火煮開,加入淮山片
6.再次煮開,煮至米粒開花。
7.加入醃好的瘦肉片
8.拌均勻,再次煮開調入適量鹽即可關火。
9.成品
淮山去皮切片放水裏泡是防氧化,瘦肉在醃時放點生粉,煮出來的肉片嫩滑。
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