健康的煎玉米山藥餅怎麼做又香又好吃
煎玉米山藥餅是一道家中人最愛的快手早餐之一,特別是小孩子快要上學前,看到這樣一份精緻可愛的早餐更加增添了對上學的喜愛。這道菜既考慮了擺盤的美觀性有考慮到了營養的全面性。可以說是美觀與健康的並存,食材可以根據小孩的口味進行改變,希望大家喜歡。
主料
玉米 :1根山藥 :200
麪粉 :139
蔥 :20
輔料
胡椒,鹽,花椒,泡打粉 :適量具體步驟
用料:鮮玉米1根,鐵棍山藥200克,麪粉130克,蔥4根,鹽1/2小勺,胡椒粉適量,花椒數顆,泡打粉1小勺
把小白菜擠幹水份,切成小粒
吧三個雞蛋的蛋清和蛋黃分開,蛋黃與麪粉混合,加少量水,混勻成麪糊
.蛋清打發,可以拉出尖就好了
把小白菜碎加入打發的蛋白中,攪拌,再加入蛋黃麪糊
烤盤底部刷油,倒入混合好的蔬菜麪糊,165度烤15分鐘
裝盤,趁熱食用。
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