寶寶輔食的做法 寶寶輔食:西蘭花泥+花生芝麻醬 寶寶輔食怎麼做
美食菜譜2.69W
“白灼西蘭花,自制花生芝麻醬,”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
寶寶輔食的做法步驟
1、西蘭花洗淨放開水裏煮熟,如果寶寶小,可以多煮一會,讓其更加軟爛,然後放入料理機打泥
- 2、花生放平底鍋裏翻炒,(鍋裏不放油),一定要勤翻,避免炒胡了。炒好放涼後,去皮,
- 3、芝麻放鍋裏不斷翻炒,直到有了香味
- 4、另起鍋,把花生油燒熱,放涼
- 5、去皮的花生仁和熟芝麻,(各自的比例,自己拿捏,多點少點都沒關係),加入少許加熱過的花生油,放入料理機打,(邊放油,邊打,油不要一次全放入),直到打成糊糊即可。放入保鮮盒,寶寶吃白灼蔬菜泥或是麪條的時候,加一些進去,味道非常棒
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