香甜地瓜包怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

地瓜 ：適量
麪粉 ：適量

輔料

糖 ：適量
油 ：適量
鹼 ：適量

具體步驟

1. 第一步，因爲包子是發麪的 將麪粉倒入盆中，放入酵母粉，用溫水和麪，揉成麪糰 蓋上蓋子醒發。只要麪糰體積膨脹蜂窩比較大就好了！

2. 把地瓜削皮

3. 把地瓜擦成絲

4. 放入適量的糖和油，（糖和油沒有一定的比例，根據個人的喜好，油只要能滋潤每一根地瓜絲就好啦）

5. 攪拌好備用

6. 像平常包包子一樣，擀出面皮，然後把地瓜包進去，

7. 撰寫製作步驟

8. 涼水鍋，開鍋蒸四十分鐘！出鍋！

烹飪技巧

地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便祕、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。