枸杞杜仲生地補腎湯怎麼做又香又好吃
主料
枸杞 :適量杜仲 :適量
生地 :適量
核桃仁 :適量
豬腰 :適量
輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 把豬腰洗乾淨後飛水,並切片或切條。(把材料用清水燒開3-5分鐘,燒開後,把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是爲了去除材料的腥味和血水)
2. 豬腰之所以有腥味,大多是因爲豬腰內的白筋所造成的,所以剖開豬腰後,要仔細把白筋剔出乾淨,再放入水中用力將血水擠出即可。反覆洗幾次。
3. 把材料取出,分別醃泡3鍾,並清洗乾淨,特別是屬於樹皮類的杜仲,可以用刷子刷洗乾淨,生地切片,然後把所有材料和豬腰一起放入湯鍋中,並加入適量清水。用大火把湯燒開,然後轉小火慢燉2小時加入適量食鹽調味即可。
對於美眉來說,腎不虧,氣色也就好了,臉上的色斑也會減少。並且加上抗氧化抗衰老的搭配,這其實也是一個不錯的內外兼修的美容湯。這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到,想偷懶的童鞋們,我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館)有配製好的材料包,免去您到處配備之苦!!!!!!!
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