營養的木耳釀肉怎麼做又香又好吃
豬肉想必大家都常吃把?但是,大家一般是怎樣搭配和烹飪豬肉的呢?應該是包括土豆燒豬肉,紅燒豬肉或者是千張燒豬肉之類的吧?但是這道木耳釀肉提供了一種全新的豬肉製作方法,非常的美味營養,木耳柔嫩的口感非常適合居家待客很好吃。
主料
鯪魚豬肉末 :300幹木耳 :15
輔料
鹽 :0.5茶匙紅燒醬油 :0.5茶匙
澱粉 :2茶匙
蒜苗 :1根
糖 :0.5茶匙
油 :適量
生抽 :1茶匙
蠔油 :1茶匙
胡椒粉 :1
蔥姜水 :30
具體步驟
1.幹木耳提前浸泡發透,洗淨備用。
2.鯪魚豬肉末加入蔥姜水順着一個方向攪拌上勁後,加入調味料(鹽,糖,生抽,胡椒粉,蠔油等)
3.取一個木耳在內壁均勻地塗抹一圈澱粉,它的作用是使肉末有附着力,不易掉落。
4.取一小塊肉餡釀入其中。
5.放少量油潤鍋,小火,把釀有肉末的木耳入鍋煎至金黃後盛出備用,這裏要注意的是,入鍋煎制必須是有肉那面朝下煎哦。
6.鍋中加入適量清水,調入適量鹽,糖,蠔油,生抽,紅燒醬油等調味料。
7.把煎好的木耳釀肉回鍋,開大火燒製。
8.臨出鍋加入適量澱粉水勾個芡。
9.灑上少許蒜苗即可盛盤。
1.釀製木耳時,內壁塗抹澱粉可使得肉末釀入不易掉落,有附着力的作用。2.入鍋煎制時,先煎有肉的那面,一定不要把木耳那面朝下,否則木耳遇熱容易蹦油,注意燙傷自己哦。3.鯪魚豬肉末在廣東應該很容易可以購買得到,如果其他地方沒有這種食材,可以用1:1的魚肉與五花肉代替,口感也非常鮮嫩爽滑。
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