孩子不吃飯吃什麼開胃
很多媽媽們可能都會遇到一個棘手的問題,就是孩子不吃飯。爲此很多媽媽也是想盡了辦法,而想讓寶寶吃飯不能只靠硬手段,要先讓寶寶開胃,那麼孩子不吃飯吃什麼開胃就成了媽媽們想知道的答案了,今天就讓小編帶你看一看。
一、孩子不吃飯吃什麼開胃
由於各種原因,孩子可能會出現胃口不佳的情況,這時候就發現孩子餵食特別困難,辛苦大半天可能還喂不了多少食物。想解決胃口不好的問題,還是需要從源頭抓起,知道怎麼開胃。孩子不吃飯吃什麼開胃?
孩子不吃飯吃什麼開胃
(1)蘑菇鮮貝湯
材料:鮮蘑菇250克,鮮貝120克,鮮湯適量,蔥花、薑末各10克,植物油、料酒、熟雞油各適量。
做法:1、將乾貝去筋,洗淨後放人碗內,加清水適量,上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂,洗淨。2、炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、薑末熗鍋,放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇,燒開後撇去浮沫,用小火燉約1小時,淋人熟雞油,放味精,盛入湯碗即成。
食物功效:開胃消食,滋陰補腎,和胃調中。食用菌不但是一種非常有營養的食物,而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒,再加上蘑菇本身易消化,它的這些營養就很容易被人體吸收。
(2)蕃茄土豆雞肉粥
原料:香米50克,雞脯肉30克,番茄40克,土豆25克,植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑姜﹑味精各少許。
做法:1、香米洗淨後用冷水泡2小時,雞脯肉剁成末,土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁,番茄洗淨後用開水燙一下,去皮去蒂切成小丁。2、炒鍋加熱後放入植物油,將蔥﹑姜放入鍋內煸香後撈出放入雞肉末,煸熟後推向鍋的一側,放入番茄丁煸炒至熟後將兩者混在一起。3、將香米放入鍋中加水煮,用旺火燒開後改用文火熬成粥,然後加入煸好的雞肉末﹑番茄丁﹑土豆丁繼續用文火熬5-10分鐘,加入少許味精和鹽繼續用小火煨至粥香外溢即可。
二、小孩不吃飯怎麼辦
父母應對孩子定期做一些身體檢查,特別是一些身體微量元素的檢查,根據檢查結果,合理調節飲食。如孩子缺鋅導致的不愛吃飯,可以從食補或藥補兩方面進行。兒童鋅的每日攝入量是隨着年齡的增長而增加的,4歲以後每日的攝入量就不應少於12mg,而在11歲左右所需鋅的攝入量已經接近成人,約18mg左右,而我國居民一般的飲食都不能達到這一水平。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,如生蠔 、小麥胚粉、山核桃 、扇貝(鮮)、口蘑 、香菇(幹) 、羊肉(瘦) 、葵花子(炒) 、豬肚、牛肝等。由於飲食習慣及兒童飲食限制等原因,某些食材並不適合兒童經常服用,這時就需要一些藥物補鋅製劑進行補充。兒童產品要在藥品安全、藥物療效、適應性等多方面綜合考慮。
孩子不吃飯可能會有很多原因造成,有的可能是因爲身體缺少某些微量元素,所以對於孩子要經常給他們一些開胃的食物吃,還要換着花樣吃,對於孩子不吃飯吃什麼開胃這個問題啊,小編還仔細介紹了一些食物的做法,媽媽們可以參考一下哦。
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