吃什麼能讓孩子開胃
吃什麼能讓孩子開胃。有些人有時候吃東西會沒胃口,看見好吃的也不想吃。這是一個令家長頭疼的問題。那我們應該讓孩子吃什麼東西開胃,下面我就來給大家介紹幾種可以讓孩子吃了開胃的食物,以及這些食物的具體的做法。
吃什麼能讓孩子開胃
1.五福臨門
材料:山藥 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黃瓜 3條 紅蘿蔔 1條 牙籤 24支 沙拉醬少許
作法
1. 山藥、小黃瓜、紅蘿蔔切粗絲與火腿同長度。
2.先放火腿片,再放起士片,將山藥、小黃瓜、紅蘿蔔放入,淋上少許沙拉醬,卷緊 成春捲狀,兩頭插入牙籤固定,再斜切成2份即可。
2.山藥西米露
材料:山藥 2斤 奶精適量 糖 1斤 西谷米半斤
作法
1.山藥去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。
2.水滾,入西谷米約煮8~9分鐘,煮熟之後再衝冷水備用。
3.將1.和2.混合,再加入奶精即可。
4.冰涼後更可口。
3.山藥咖哩
材料:山藥 2斤 紅蘿蔔 2條 洋蔥 1個 雞胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉適量
作法: 1.山藥、紅蘿蔔去皮,切滾刀塊,備用。
2.雞胸肉切小丁,加少許鹽、太白粉略醃後,泡油肉變白盛起。
3.起油鍋,炒香洋蔥,加入咖哩粉,再入紅蘿蔔、山藥,續入少許水,燜熟之後,再 放入雞胸肉,最後以太白粉勾芡即可。
4.山藥鹹粿
材 料:山藥 3斤 水 8碗 絞肉 3兩 再來米粉 1斤 香菇 3朵 蝦米 2兩 調味料:鹽 1 1/2湯匙 胡椒粉 1 1/2茶匙
作 法
1.山藥去皮切成細條狀備用。
2.再來米粉先以
3碗水衝散,再以 5碗開水拌勻成米漿狀。
3.起油鍋,將蝦米、香菇爆香,加入絞肉拌炒,再加入山藥與調味料,最後將米漿倒入拌勻,並用小火煮至黏稠糊狀,倒入容器,放在蒸籠內以大火蒸 1小時即可。
4.冷卻後〈可冷藏 4天~ 1星期〉,食用時將山藥鹹粿切片煎熟即可食用。
5.珠玉雙寶粥
材 料:山藥 1斤 薏仁 4兩 桔餅半兩 調理法: 桔餅切成小塊。
作 法
先將薏仁煮至爛熟,再將山藥切成小丁,放入鍋中一同煮成粥,最後將桔餅放入煮好的粥中即可。
療效:補肺、健脾、養胃,適用於陰虛內熱,勞嗽乾咳,大便泄瀉、食慾減退等一切脾肺氣虛的症狀,作爲慢性調理之用,以 5~7天爲一療程,每天分二次服用。
6.髮菜山藥羹
材料:山藥 2斤 髮菜半兩 肉絲 3兩 紅蘿蔔半小條 香菇 5小朵 太白粉 2湯匙 水 8杯 調味料:鹽 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少許
作法
1.所有材料切絲備用。
2.水煮開,放入所有材料煮熟,最後調味並勾芡。
吃什麼能讓孩子開胃。透過上文,我們詳細地知道了吃了能讓孩子開胃的食物。上文詳細地介紹了6種食物以及具體的製作方法,我們可以選擇簡單的進行製作,這樣我們可以做的更得心應手,成功的機率更高。只要學會了,孩子就可以可以開胃了。
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