孩子能吃韭菜嗎,還須根據孩子腸胃情況適量吃
韭菜中含有蛋白質、胡蘿蔔素和維生素B、維生素C以及較爲豐富的纖維素和鈣鐵物質,其內部的硫化物能夠活血化瘀,同時吃韭菜能夠改善人體的鉀鈉鹽平衡,是難得的營養蔬菜食品。但有很多媽媽會問孩子能不能吃韭菜,以下可以幫每位媽媽解決這個問題。
孩子能吃韭菜嗎,可以,但一定根據孩子年齡、腸胃狀況適量吃。
一、孩子能吃韭菜嗎
只要孩子年齡不是太小,消化系統的功能還不錯,是可以吃韭菜的。韭菜裏面維生素C的含量爲番茄的4倍。其性溫,益脾健胃,行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分,具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。但不宜吃太多,如果吃多的話,會導致輕微腹瀉。
二、孩子吃韭菜時的注意事項
1、如果寶寶是對韭菜過敏的話,食用韭菜就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以這樣寶寶是一定要避免食用韭菜喔。
2、考慮到寶寶的腸胃功能發育還不夠健全,一定要切碎後才能給寶寶吃,而且寶寶的口味很淡,一定要健康烹調,避免高溫高油,避免對寶寶腸胃造成很大的傷害。
3、要多注意,而且韭菜中含有草酸,可能會影響到寶寶對礦物質和微量元素的吸收,所以在食用前最好焯水去掉草酸。
三、孩子吃韭菜的好處
1、韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,寶寶吃了不僅能有助消化,還能治療便祕,預防腸癌。
2、增進寶寶食慾:韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,寶寶適當吃些春韭,有益於增進健康。
3、幫助寶寶健胃消食:韭菜所含的粗纖維可促進腸蠕動,能幫助消化。不但能雨擋便祕,還可以將消化道中的雜質包裹起來,隨寶寶便便一起排出體外。
4、幫助寶寶腸道殺菌消炎:寶寶腸道還不夠健全,體質比較弱,韭菜所含硫化合物具有一定的殺菌消炎作用。
總之,韭菜具有較多的營養物質,是老少皆宜的食物,也是藥食兼補的食物,適當的吃些對小孩子身體生長和發育有很好促進作用,但要注意量和方法。
孩子能吃韭菜嗎?我們給予了肯定的答案,但是孩子吃韭菜,媽媽們也要注意哦。吃韭菜能夠健胃消食,但吃多了也會對孩子的身體造成損傷,對健康影響還是很大的,在平時最好少吃些,適當吃些韭菜可以補充各類元素,一定要吃的話,要嚴格看注意事項哦。
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