小孩吃什麼健脾開胃
一到夏天因爲天氣炎熱,很多的小孩子都可能會出現不想吃飯這樣的情況。所以這個時候媽媽們要做的一件事情就是給小孩吃一些開胃的食物,但是這個時候媽媽也會想到寶寶的脾是很脆弱的,所以就會想如果能健脾和開胃一起就更好了。因此,小編在下面給大家介紹一下小孩吃什麼健脾開胃吧。
一、小孩吃什麼健脾開胃
1、西國米
西國米又稱西谷米、西米。白淨滑糯,營養豐富。性溫,味甘,能溫中補脾,凡脾胃虛弱,消化不良者,食之頗宜
2、紅薯
紅薯俗稱甘薯、山芋。紅薯性平,味甘,有補脾和血,益氣通便的作用“隨息居飲食譜”中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《本草綱目拾遺》認爲紅薯能補中,暖胃,肥五臟。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
3、薏苡仁
薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明代李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同梗米煮粥服食,相得益彰。
4、白扁豆
白扁豆性平,昧甘,能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也止泄瀉,暖脾胃。”《本草求真》還解釋道:“扁豆如何補脾蓋脾喜甘,扁豆得味之甘,故能於脾而有益也?”
5、鯽魚
鯽魚性平,味甘,入脾胃大腸經,有健脾養胃作用,故脾胃虛弱者宜食“本草經疏”還說:“鯽魚,甘溫能益脾生肌,調胃實腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食。“
6、大棗
大棗性溫,味甘,有補脾胃,益氣血的作用。早在兩千多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明代李時珍稱“棗爲脾之果,脾病宜食之”。脾虛氣血不足之人,可經常服用大棗。
7、芡實
芡實性平,味甘澀,入脾,腎二經,有補脾益氣,固腎澀精爲作用,尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最妙。
8、花生
花生性平,味甘,中醫多認爲有補脾養胃的作用。如《本草備要》說它能“補脾潤肺”,清代醫家張璐也認爲:“長生果能健脾胃,飲食難消者宜之。”
9、栗子
栗子性溫,味甘,入脾胃經,能養胃健脾。清代名醫黃元御曾在《玉楸藥解》中推介:栗子,補中益氣,充虛益餒,培土實脾,諸物莫逮。但需注意的是,一次不可食之過多,正如明代李時珍所說:“若頓食至飽,反致傷脾矣。”
10、香菇
香菇性平,味甘,專入胃經。《日用本草》記載:“益氣,不飢”。《本經逢原》又說它“大益胃氣”。清代醫家黃宮繡也認爲,惟香菇味甘性平,食中佳品,大能益胃助食,常食有養後天脾胃之功。
很多的人可能不知道脾和胃兩者因爲功能的關係,兩者是相輔相成的,所以在給小孩開胃的同時健脾也是很重要的。上文“小孩吃什麼健脾開胃”中小編給大家介紹了一些既能開胃也能健脾的食物,所以媽媽們可以在小孩子不想吃飯的時候給小孩子烹調以上的食物。
-
如何增肥最快,想長胖這樣吃
很多愛美的女性朋友整天把減肥二字當成座右銘,爲的就是擁有苗條的好身材。不過有些朋友天生就很瘦,所以還要想盡辦法來增肥。對於這樣體制的朋友,小編也是羨慕不已啊!不過大家想要增肥的話,今天小編就來爲大家講講吃什麼可以長肉吧!一、吃完會長胖的食物1、板栗吃板...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所說,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
瓢兒菜的功效和作用是什麼
提到瓢兒菜這個名字,大家可能會覺得有一些陌生,但是如果我們講到小白菜,你們應該非常熟悉的吧,是大家生活中經常吃到的一種綠葉蔬菜。瓢兒菜口感清脆做法豐富,受到很多人的喜愛,今天我們就給大家介紹瓢兒菜都有什麼樣的功效和作用。瓢兒菜的功效和作用1.瓢兒菜的營...
-
黑珍珠櫻桃會酸嗎,黑珍珠櫻桃脆甜無酸!
黑珍珠櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,一根藤枝一顆櫻桃果實,果實顏色鮮亮,清脆爽口。雖然吃黑珍珠十分好吃,但是對於沒有吃過黑珍珠櫻桃的親親來說,一定很想知道黑珍珠櫻桃酸不酸,畢竟每個人的口感不一樣呀,有人喜歡吃酸有人喜歡吃甜的,針對“黑珍珠櫻桃會酸嗎”這個問題...