热茶解暑吗,夏季解暑的九种方法
马上夏天就要到了,炎热的夏季,不少小伙伴们都会吃冷饮或者冰淇淋来解暑。今天大家都抛出了这样一个疑问,那就是喝热茶会不会解暑。其实呢,喝热茶是可以解暑的,虽然热茶的温度较高,但是因为热茶内含有茶多酚,那么就能够好的解暑,给自己带来清凉的感觉。
一、热茶解暑吗
喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温,主要有以下几个方面的因素
第一,热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等,能够与唾液更好地发生反应,使口腔得以滋润,便产生清凉的感觉
第二,热茶有很好的利尿作用,可以带走体内大量的热量和废物,使体温下降。
第三,热茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用,再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用.
第四,盛夏时节饮用热茶,能促进汗腺的分泌,体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉.
第五,喝热茶比喝冷茶更能加速胃壁收缩,使清热解暑的有效成分较快地发生作用.
二、夏季解暑的九种方法
热茶
热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
风扇
自制“小空调” 室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。
光脚
偶尔光脚丫 当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。
来碗绿豆汤
很多人会选择冰啤酒来解暑,实际上冰啤酒只是感觉上的清凉,并不能达到解暑的效果。毕竟啤酒含有酒精,喝过多会产生大量的热量,口渴出汗的现象也会加剧,还会对人体胃肠、心脏、肝脏及肾脏产生不良影响。因此解暑还是多喝绿豆汤,那么绿豆为什么能解暑呢?夏天暑湿比较大,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。但体质虚弱的人注意不要多喝。绿豆煮沸时间不宜过长,煮沸3~5分钟即可。
穿薄衣服
很多人认为穿得越少越能散热,其实不然,因为当环境温度低于皮肤温度时,皮肤可借辐射、传导、对流和蒸发来散热;而当环境温度高于皮肤温度时,皮肤不能散热反而会吸热。所以最好选择吸汗、透气、薄一点的衣服,这样穿着既舒服又有利于解暑。
关于喝热茶解暑与否,大家其实没必要太多探究这样的问题,其实呢,要想解暑,除了日常的喝冷饮吃冰淇淋以外,喝茶也是一个很好的方式。另外喝热茶对于身体可是可是大有好处的,长期喝冷饮的话不仅会对肠胃产生刺激,还不利于身体健康。
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