乌龙茶解暑吗,这些解暑茶你知道吗?
夏天到了,除了给大家带来各种各样新鲜的瓜果以外,还有的就是挥之不去的酷热,而且对于在室外工作的劳动人民来说无疑是严峻的考验,因为气温的持续高涨,很多地方出现中暑甚至危及生命的状况,喝茶是可以解暑的,今天我们就来看看有哪些解暑茶!
一、乌龙茶解暑吗
夏天适量喝一些乌龙茶是非常好的,乌龙茶是一种很好的中性茶,具备了清热解毒的功效,而且可以加快人体新陈代谢,从而带走体内多余热量,所以很适合夏天饮用。而且夏季气候多变,多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素,进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。此外乌龙茶中含有大量的茶多酚,袭击使用还能帮助促进脂肪的分解,起到瘦身排毒的功效。
二、解暑茶有几种
1.荷叶饮
配方:荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法:直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用
功效:荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热解暑,还能健脾开胃。
2.山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g
用法:沸水冲泡、泡淡为止
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
3.薄荷凉茶,
薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
4.百花凉茶,
取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。
5.冬瓜茶,
据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季"清补",能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤长疱。
看了上面文章中有关乌龙茶解暑吗这个问题的解答后,是不是有了一定的了解了呢?对于炎热的夏天来说,要想解暑除了空调就只能靠在日常的饮食上多吃降温解暑的食物了,茶可以随身携带,而且也很方便,所以上面的几种茶,大家也可以喝一喝的。
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