苹果的吃法有哪些
民间有这样一句俗语:“每天一个苹果,医生远离你。”很多人都知道这句话,苹果作为一年四季都有的水果,苹果不仅价格便宜,而且具有很高的营养价值。苹果真的是减肥美容养生聚一体的好东西,那么苹果该怎么吃才会更健康呢?今天我们就来讲讲苹果的吃法。
苹果,是最平常的水果不过了,但是很多的盆友们都不知道该怎样去正确的吃苹果,也不是很全面的了解苹果的真正功效。其实,苹果真的是一种相当不错的水果,下面小编就来为大家介绍介绍苹果的吃法和功效以及用途。
一、苹果的功效
首先,苹果应该食用新鲜的,如果使用那些开始腐烂的,以及没有防苍蝇设备又没有彻底洗净的苹果,是容易引发病症的,如痢疾,伤寒,急性胃肠炎的传染病。
可以治小儿腹泻:将苹果用开水洗干净,剥皮,蒸熟然后捣成泥。这种方法可以益脾健胃、厚肠止泻。苹果不能用菜刀切,菜刀是经常接触到肉、鱼、蔬菜等的,会把上面的额寄生虫或者寄生虫卵带到水果上来的,会使人感染寄生虫病。如果菜刀上有锈的话会影响苹果的口感的。
其次,苹果可以改善高血压症状:洗净、去皮、去核、然后榨汁。每天3次,效果不错。苹果不能够饭后立即吃。不然不会助消化还会是肚子胀气,还会便秘。
二、苹果的吃法
可以在饭后两小时或者饭前一小时吃。也可以治嗝食呕吐:苹果洗净。去皮切块,每颗拌上50g蜂蜜,饭前吃。苹果也不宜吃的过多。过量的食用苹果汇是人体内缺铜,从而导致血液中的胆固醇增高,这会引起冠心病的。
苹果还可以治疗反胃:去几个苹果,去皮去核,加水煎汤。可有效治疗反胃苹果吃过以后应该及时的刷牙,苹果果脯中含有大量的发酵烫糖类的物质,对牙齿有较强的腐蚀性,如果不及时漱口,可能会引起龋齿。苹果还可以减缓慢性咽炎症状:直接生吃即可。不能用酒精消毒,这样虽然有些时候会杀死表层的细菌,但是还会使苹果的酸和酒精发生反应,从而降低苹果的营养价值。
最后,苹果还可以治疗大便干结:在早晚是空腹吃一个即可。
苹果还是剥皮的好,现在市面上的苹果大都是打过农药的,最好还是去皮再吃。虽然有些人会认为苹果皮的维生素含量要比果脯高一点,其实是差不多的。苹果还可以治疗迎风流泪的毛病:将干净的苹果皮和白糖放入锅里,加水煎煮就可以了。
这篇文章小编给大家介绍了苹果的吃法,苹果的功效和吃苹果时的注意事项,以及苹果如何吃能更好发挥它的效果。想必大家现在一定对苹果的吃法有了更全面的了解,那么希望大家一定要遵守小编说的这些,希望大家都能有更加健康的身体。
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...