吃面助消化吗,你又知道哪几种面食呢
你要问一个北方人,你最长吃到的是什么,可能很多人就会回答你,那当然是面食了,就是因为北方主要产的就是小麦,所以也就造就了面食的天下,那在这里就有了一个问题,也是大多数人都关心的问题,那就是吃面助消化吗?下面小编就来介绍一下。
一、吃面助消化吗
其实面也就是有小麦制成的,所以不具有助消化的能力,但是也还是有很多的食物是助消化的。
二、助消化的食物
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸牛奶
乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。
3.牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。
4.苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
5.西红柿
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
三、面食的吃法——可可双色馒头
(1)原料:
可可面团:可可粉5克、面粉125克、白糖12克、牛奶65克、酵母1克
原味面团:面粉125克、白糖12克、牛奶65克、酵母1克
(2)做法:
1.原味材料放入容器中;
2.揉成团;
3.可可面团材料放入容器中;
4.揉成团;
5.盖上盖分别醒发二倍大;
6.然后再揉好;
7.用压面机,将二种面团分别压成长方形,(面片光滑做出来的馒头就光滑,所以用压面机是很省事的方法,如果没有压面机就要多折叠几次哦);
8.白面片上刷水;
9.可可面片放在白面片上;
10.可可面片再刷水(有水可以让馒头不会分层,这样会很容易在一起拉);
11.然后卷起;
12.切成小段;
13.每段切面就是螺旋状的;
14.放入涂过油的蒸笼中,醒大一圈(一定要再醒一会儿的,如果不再次长大,那么蒸出来的馒头,也不会太松软哦);
15.蒸20分钟左右,关火二分钟后再开盖,就是松软的可可双色馒头拉。
面食其实在我们国家已经存在了至少有上千年,人们也就发明出来了很多形式的吃法,最伟大的发明应该就是面条和饺子了吧,至于面助消化吗这样的问题,到目前为止还没有什么明确的回答,所以说喜欢吃了,就去吃,不要顾虑太多,随心走就好了。
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