喝茶助消化吗?这四种茶可助消化,快来看看吧!
如今,大家越来越讲究养生了,喝茶也是非常养生的一种日常方式。但茶喝的对才对身体有利,如若喝错了茶,那对身体就有一定伤害了哦!特别是对于肠胃不好的人,喝了凉性的茶叶就会感到胃部不适。那么,究竟喝茶助消化吗?下面这四种茶可助消化,大家赶紧来一探究竟吧!
一、喝茶助消化吗
喝茶可以助消化
二、四种茶可助消化
1、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用,因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。此外,还可以促进胃肠道的蠕动,调节胃肠不适,并且能改善口臭的症状,也可以增强人体的消化能力,缓解恶心呕吐的症状。
2、红茶
红茶经过发酵后,对胃部的刺激减少,如果胃寒严重的,还可以加一块生姜下去同泡。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议喝中性茶或温性茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。此外,女性朋友们也可以根据自己的实际情况,加些玫瑰花、桂花下去,以增香调味。
3、大麦茶
大麦茶具有滋养身体的作用,并且能起到养胃护理肠道的作用,大麦炒熟然后泡水,每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效,尤其是胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。但大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,所以妇女在怀孕期间和哺乳期内忌用。
4、丁香茶
丁香茶性温,有温中、降逆、养胃的功效,常喝丁香茶,可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐。
丁香茶看似养胃茶的新贵,很多人都不了解丁香茶的养胃功效,其实只要对丁香深入研究一下就会发现,喝丁香茶养胃的习惯由来已久。古代宫廷女子常饮用丁香茶去除口气,由肠胃不适导致的口臭,喝丁香茶特别管用。建议胃不好的人每天冲泡3~10克的丁香茶,饭前饭后饮用皆可,坚持一段时间,胃更好。另外,自己可以制作安全健康的奶茶,在茶中加入牛奶、糖等辅料,不仅能满足味蕾所需,还有消炎、保护胃黏膜的作用,对溃疡的治疗也有一定效果。
通过以上的了解,喝茶助消化吗?答案是肯定的,喝对茶不仅有助于消化,而且还能延年益寿,甚至还可以提高身体抗病能力哦!上面介绍的大麦茶、普洱茶、丁香茶、红茶都属于温性的茶叶,所以大家喝这四种茶叶对胃部没有任何刺激,并且还有护胃养胃的功效哦!
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