营养凉拌橄榄菜怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

凉拌橄榄菜是一道色香味俱全的菜品，光看一眼成品都感觉直冒口水，感觉就是一件可以吃的工艺品。两种食材相结合更是相得益彰，而且作为一道素食，没有过多的脂肪，就不会有油腻的感觉，不管是爱美的女性，还是减肥的人士，这道美食都是你们的不二选择哦。不管是病人还是一般人也都可以食用呢。

主料

橄榄菜 ：100

辅料

盐 ：适量
生抽 ：适量
醋 ：适量
香油 ：适量
味精 ：适量

具体步骤

1.准备干货橄榄菜

2.泡在水中20-30分钟

3.沥干水放在碗中

4.准备调料、香油、生抽、醋、盐和泡好的橄榄菜来张合影

5.所有调料入碗与橄榄菜一起拌匀，想要更入味都多腌制一会，装盘上桌餐

烹饪技巧

1、干货泡发有足够时间就多泡一会2、沥干置于容器中3、所有调料和橄榄菜混合拌匀4、多腌制会会更入味