无油全麦乡村包怎么做又香又好吃
主料
高粉 :200全麦粉 :50
水 :155
酵母 :3
盐 :3
糖 :25
辅料
具体步骤
1. 所有原料混合揉至扩展阶段(全麦粉里面的麸皮会隔断面筋因而揉至扩展即可),老生常谈,酵母和糖盐不要直接接触。
2. 基础发酵至2-3倍大。
3. 发酵好后,排气滚圆,收口向下放入撒了高粉的发酵藤篮里进行二发。
4. 二发至两倍左右大小,将面团从藤篮倒扣至铺了油纸的烤盘上,表面划上十字刀,200度中层开始烤制
5. 烤约半个小时至表面金黄即可出炉。
水不要一次加完
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