自制玉米脆片版「脆皮鸡排」怎么做又香又好吃
主料
鸡胸肉 :2块玉米脆片 :适量
鸡蛋 :1个
辅料
蒜末 :适量现磨黑胡椒 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
具体步骤
1. 这是玉米脆片的样子是早餐泡牛奶喝的谷物麦片样的东西
2. 用搅拌机打成碎片
3. 加细盐拌匀备用
4. 鸡胸肉切片,加蒜末,现磨黑胡椒,料酒拌匀
5. 打入一个鸡蛋抓匀
6. 腌制30分钟以上
7. 腌好的肉片表面裹玉米脆片
8. 放入平底锅中半煎半炸
9. 至鸡肉熟透即可~
10. 成品~
又一款鸡排。这次不用面包屑,用玉米脆片成品色泽非常好。一口咬下去有玉米片本身的清甜味,风味独特玉米脆片也经常被用来做无油版本的脆皮鸡翅鸡腿~效果也很好这款鸡排如果用烤熟的也是无油款。减肥的姑娘们可以考虑一下但是我觉得鸡胸肉本身没有什么油脂~还是过一下油比较香,所以做了煎炸版上周末又重新提了一次RNA~跟高纯度的完美数据一比感觉很渣结果给Jo看了说是第二次提就这么好真不错,可以进行下一步~不过我想保险起见还是再提一组样本比较好。RNA测序请一定要顺利~
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