低脂低糖的奶香栗子马怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

低脂低糖的奶香栗子马香软可口，是一道很受儿童和女性喜爱的美食，它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素等十分丰富的营养，能够快速补充身体所需要的能量，同时由于其低糖低脂的特点，多吃也不用怕胖。

主料

牛奶 ：180g
砂糖 ：5g
低筋面粉 ：100g
红糖 ：20g
白砂糖 ：20g
栗子仁 ：100g
鸡蛋 ：80g
植物油 ：50ml

辅料

葡萄干 ：适量
泡打粉 ：1勺
小苏打 ：1/4勺

具体步骤

1.栗子按碎，放在牛奶加入砂糖煮开，要用小火，不能叫牛奶挥发太多。主要是把栗子煮的软一些。

2.放在搅拌机中搅拌，第一次变成粒状。第二次变成糊状，有少许颗粒。

3.过筛，就变成了均匀的细糊状。健康的栗子泥就完成了！

4.鸡蛋打散，里面加入红糖、白糖和植物油。搅拌均匀，但是不要打发。

5.搅拌均匀后加入自制的栗子泥，再次搅拌均匀。

6.面粉、泡打粉、小苏打混合均匀过筛。

7.用刮刀搅拌均匀，不用时间过长。里面没有明显可丽就行了。

8.将面粉混合物倒入模具中。用力的摔模具，让表面尽量平整。我又在上面放了葡萄干。

9.175度烤箱预热，中层，我烤了30分钟。看各自烤箱的情况。

烹饪技巧

混合时间不用过长，有些红糖颗粒更好吃！