酸奶可以加熱喝嗎
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不可以。我們喝的酸奶當中含有豐富的乳酸菌和益生菌,這些都是在低溫的環境下生存的,加熱便破壞了酸奶的活性物質,破壞了營養成分,就起不到酸奶的營養價值了。市面上買回來的酸奶,一般都放在低溫的冰箱裏保鮮,喝時最好提前拿出來,保證常溫狀態下再喝即可。酸奶最好不要空腹喝,喝酸奶時應注意不要與西瓜,香蕉,黃豆等同時搭配。如果是晚上喝酸奶,要及時刷牙,避免酸奶上的糖性物質危害牙齒。切記,酸奶是不可以加熱喝的,酸奶只有在低溫下才能夠保證其營養價值。
標籤:酸奶
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