奶香山藥窩窩頭的做法,奶香山藥窩窩頭怎麼做
“山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
1.降低血糖
2.防肥胖
3.補腎虛
4.預防心血管疾病
5.增強骨骼
既然山藥全是寶,那今天就用山藥玉米麪做個窩頭”
食材明細
- 其他 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
奶香山藥窩窩頭的做法步驟
1、準備好玉米粉,黃豆粉,糖,酵母
2、山藥上鍋蒸熟,碾成泥備用
3、溫一下牛奶,放到粉類中,加入山藥泥和成軟硬適中的麪糰,蓋上保鮮膜醒發半小時
4、醒發好的麪糰分成小劑子,團成窩頭形狀,爲了增加美觀和口味,我在窩窩裏放了一顆棗
5、碼放在小蒸籠裏,上鍋蒸20分鐘
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