雞蛋番茄香腸面的做法 #雞蛋#雞蛋番茄香腸面 雞蛋番茄香腸面怎麼做
“雞蛋營養豐富,蛋黃中富含卵磷脂、卵黃磷、維生素D、維生素A、鈣、鐵、磷、硫等微量元素,蛋清中含有豐富的優質蛋白、尼克酸、核黃素,也含有鈣、磷、鐵等微量元素,能夠補益身體,促進兒童和青少年的生長髮育,提高人體免疫力。雞蛋黃能夠促進身體及神經系統的發育,可以健腦益智,提高記憶力,還可以降低膽固醇,預防動脈硬化。雞蛋黃中還含有豐富的鐵,能夠促進體內血紅蛋白的合成,起到補血的作用,可以預防缺鐵性貧血。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
雞蛋番茄香腸面的做法步驟
1、準備原材料雞蛋、番茄、香蔥、麪條、蒜、香蔥。
2、番茄洗淨瀝乾水分切成小塊。
3、香腸切成大小均勻的片狀。
4、鍋中倒入底油加熱擺上模具打入雞蛋中火煎起來。
5、雞蛋煎制兩面成金黃色熟透即可。
6、另起鍋倒入底油加熱放入蒜粒爆香。
7、放入番茄大火快速翻炒出湯汁添加適量清水放入調味料一品鮮醬油、蠔油、陳醋、糖大火燒開。
8、湯汁燒開放入煎好的雞蛋。
9、依次下入麪條大火煮至麪條熟透而不軟爛。
10、湯汁收至不多時放入鹽和味精調味均勻最後撒上香蔥提鮮即可出鍋享用。
11、美味可口的煎蛋番茄香腸面裝入容器中就大功告成了。
12、搭配鮮牛奶、玉米、滷毛豆一起吃超級棒。
13、這碗麪看着就超就有食慾噢。
14、雞蛋入口香濃混搭番茄獨有的味道真是讓人回味無窮。
15、麪條入口滑嫩是我在愛的口感。
16、健康營養豐盛的早餐是給家人帶來滿滿的愛噢。
小竅門
雞蛋營養豐富,蛋黃中富含卵磷脂、卵黃磷、維生素D、維生素A、鈣、鐵、磷、硫等微量元素,蛋清中含有豐富的優質蛋白、尼克酸、核黃素,也含有鈣、磷、鐵等微量元素,能夠補益身體,促進兒童和青少年的生長髮育,提高人體免疫力。雞蛋黃能夠促進身體及神經系統的發育,可以健腦益智,提高記憶力,還可以降低膽固醇,預防動脈硬化。雞蛋黃中還含有豐富的鐵,能夠促進體內血紅蛋白的合成,起到補血的作用,可以預防缺鐵性貧血。
-
紅燒油豆腐包子的做法,紅燒油豆腐包子怎麼做
食材明細主料油豆腐包子(8個)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)糖(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅燒油豆腐包子的做法步驟1、鍋內熱油,放入已經包好的油豆腐包子,小心翻煎一下。2、倒入生抽,糖,少許鹽翻炒一下後,加入水,不要加得太多,用中火燒七八分鐘即可。...
-
肉末香菇燒麥的做法,肉末香菇燒麥怎麼做
食材明細主料糯米(適量)豬肉(適量)香菇(適量)輔料海天味極鮮生抽(適量)十三香(適量)小蔥(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)肉末香菇燒麥的做法步驟1、將糯米浸泡2小時以上。2、高壓鍋內放水,放上蒸格,鋪上紗布。3、將浸泡好的糯米倒入。4、蒸成糯米飯備用。5、肉跟香菇...
-
內外兼修的餃子的做法,內外兼修的餃子怎麼做
食材明細主料五花肉(適量)韭菜(適量)包菜(適量)輔料幹蔥頭(適量)蒜頭(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)高級(難度)內外兼修的餃子的做法步驟1、五花肉切塊。2、放料理機絞碎。(我喜歡用料理機處理肉,省力氣省時間,味道反正都差不多)3、包菜洗淨瀝乾水分切碎。4、韭菜洗淨瀝乾水分...
-
傻瓜版新疆手抓飯的做法,傻瓜版新疆手抓飯怎麼做
“一次朋友的母親從新疆回來做了手抓飯請我們吃當時覺得她做的很一般可從那以後LG天天吵着要吃手抓飯沒辦法只能在網上搜搜結果真的讓我找到了做法很簡單而且味道很好食材很經濟可以根據自己的喜好隨意更換”食材明細主料羊排(適量)大米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)洋蔥(適...