紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥的做法,紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥怎麼做
“小米,學名“粟”,非常的耐旱生長,所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎,而且也絕對是“養生米”!小米有護肝養腎,健脾養胃的功效,營養價值極高,特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體,經常吃降血壓,助消化,美容的作用!所以今天這一款紅棗枸杞小米粥基本適合日常保養各種吃,尤其是老人孩子以及術後恢復和坐月子的人來吃,日常脾胃不好的人也要多吃!而且現在正是春季,人的身體非常容易肝火旺,這個時候適當吃一些像小米這樣黃色的食物,對肝臟非常的好,所以今天這款紅棗枸杞小米粥非常適合現在來吃,平肝火,養氣血,滋潤全身,增強體質!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗枸杞小米新西蘭花膠粥的做法步驟
1、 將泡發好的新西蘭花膠切小塊;
2、把準備好的紅棗、枸杞、小米、新西蘭花膠一起倒入燉盅,倒滿水;
3、 裝好食材的燉盅放入電鍋,隔水燉3小時即可。
小竅門
功效:
平肝護腎、滋養脾胃
補中益氣、調養氣血
安神護腦、滋潤皮膚、提高免疫力
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