小滿應該吃些什麼呢？

我國有很多傳統節日，每個傳統節日都有其傳統食物，像中秋節吃月餅，新年吃餃子，端午節吃糉子，元宵節吃元宵。而且根據南北差異，南北的人們吃的也是不一樣的，那麼，既然這樣的話，小滿作爲我國的傳統節日，小滿時節不易吃的食物是什麼呢？

小滿應該吃些什麼

1.櫻桃

枇杷、楊梅、櫻桃並稱爲“初夏果品三姐妹”。鐵等成分，尤其含鐵量爲水果之冠，含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍。。在挑選時，一定要挑選果實飽滿，看起來健康的顆粒，不要挑過熟帶有斑點的果實。有些老人爲了圖一丁點便宜挑快要爛掉的櫻桃買，這樣的營養吃了還不如不吃。

2.楊梅

炎熱的夏季，難免胃口不好，不想進食，楊梅可以幫助你提高食慾。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，因此有排毒養顏的作用。楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。不要被楊梅的甜味迷惑了。進食楊梅後漱漱口能保護牙齒。

3.枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裏，大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分。。枇杷，慎選太大或太小，太大的枇杷往往糖度不夠，而太小的會比較酸。果實外形要勻稱。表皮茸毛完整，如果茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。另外，如果表面顏色深淺不一，則說明枇杷很有可能已變質。

4.荔枝

讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產於南方，被譽爲“果中之王。荔枝，挑選時可以先在手裏輕捏，好荔枝的手感應該緊實而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道則甘甜。